懷孕會掉頭髮嗎?3個掉髮原因一次看

發布時間:2024-07-05|最近更新:2024-07-09 | 65

本文共3315字

3重點分析懷孕期間為什麼會掉髮-懷孕會掉頭髮嗎

孕會掉頭髮嗎?部分女性朋友可能會發現,自己在懷孕期間掉髮數量有明顯增加,但一般不是產後比較容易掉髮嗎?難道懷孕期間也會出現掉髮現象?這次ihair風華御髮整理出3大重點,將為各位女性髮友一一分析,懷孕期間掉髮的可能原因到底有哪些?趕快一起來看看!

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懷孕會掉頭髮嗎?3個掉髮原因一次分析

3點原因告訴你為何懷孕也會掉髮-懷孕會掉頭髮嗎

懷孕對許多女性而言,是人生中的一個重要階段,除了要預備迎接新生命的到來,在這期間,身體也需要適應生理上的諸多變化,其中「掉髮」便是不少孕婦會遇到的困擾。但是按照常理來看,通常都是在產後比較容易出現掉髮現象,為什麼懷孕也會掉頭髮呢?導致掉髮的原因有哪些?以下3大重點將為你一一解答。

1.孕婦體內營養供應胎兒,導致營養失衡

母體營養供應給胎兒會造成營養失衡-懷孕 掉頭髮

懷孕會掉頭髮嗎?雖然多數女性在產後才開始出現落髮,但也有不少孕婦於懷孕期間也出現掉髮現象,這是因為懷孕時,胎兒的成長需要大量營養素,而母體為了供應胎兒發育所需,體內的營養會優先供應給胎兒,此時若媽媽沒有攝取足夠營養,就有可能會出現營養失衡的情況並導致掉髮。另外懷孕初期,女性體內的荷爾蒙會產生劇烈變化,導致消化道調節機能受影響,故孕婦常會出現噁心、孕吐等現象,容易使媽媽的食慾下降並造成飲食不均衡,如若進食頻率減少,就可能會缺乏蛋白質鐵質等幫助生髮的重要營養素,那麼也容易因此導致掉髮。

懷孕期間需注意均衡攝取以下4大營養素

  • 蛋白質:缺乏蛋白質會使頭髮變脆弱且易斷裂,建議可攝取牛奶、雞肉、魚肉等食物。
  • 鐵質:若鐵質不足,毛囊就無法獲得足夠營養,故可多吃青花菜、黑豆、菠菜等富含鐵質的食物。
  • 鋅質:有助於調節皮脂腺分泌,建議可以從牡蠣、牛肉、胚芽、黃豆等食物中攝取鋅質。
  • 維生素:缺乏維生素可能會影響毛髮的生長,所以平時注意攝取蘋果、酪梨、萵苣等蔬果。

延伸閱讀:吃什麼食物能防止掉髮?4大關鍵營養素一次告訴你

統整對頭髮生長有幫助的6大類營養素

營養素食物作用
蛋白質魚、肉、蛋、大豆類蛋白質是組成頭髮的重要成分
維生素A綠色蔬菜、堅果、五穀類滋潤髮絲,維持頭髮的光澤及強韌度
維生素B全穀雜糧、蔬菜、水果、乳品、豆魚蛋肉和堅果種子類促進蛋白質合成,幫助頭髮生長及修復
維生素C各種蔬菜水果、紅黃甜椒、青花菜、花椰菜、苦瓜、菠菜以及綠色蔬菜提高細胞抗氧化能力,減緩毛囊退化情形
紅肉、黑木耳、海帶等避免出現缺鐵性貧血,加強氧氣及營養輸送至頭皮
牡蠣、蛤蜊、魚肉等海鮮類蛋白質合成所需的關鍵營養素,能幫助改善掉髮

2.因荷爾蒙變化,影響個人情緒並造成壓力

懷孕容易情緒不穩甚至引起壓力型掉髮-懷孕會掉頭髮嗎

懷孕期間,女性體內的雌激素、黃體素會大幅增加,這些荷爾蒙的變化容易影響女性的情緒,使孕婦更容易感到焦慮、煩躁或憂鬱。並且部分女性對於照顧肚中寶寶容易感到壓力與緊張, 更易造成情緒低落或產生壓力,這些影響都可能會導致頭髮進入休止期並出現脫髮情況。另外情緒波動與壓力的產生,還會對身體與頭髮帶來哪些影響呢?以下整理出3種可能影響一次帶你看:

  • 壓力大可能會導致頭皮緊繃,影響頭皮周邊血液循環,容易使毛囊無法獲得足夠的營養。
  • 壓力會促使體內分泌皮質醇,此激素不僅會影響頭髮生長週期,還會使身體免疫力下降。
  • 懷孕期間部分產婦也會出現甲狀腺低下的情況,容易造成情緒低落並影響頭髮生長速度。

如果懷孕期間情緒起伏較大,能嘗試調整生活步調,比如:多聽音樂、外出郊遊或多接觸新鮮事物,為生活帶來不一樣的刺激與新鮮感,能幫助放鬆心情並調節生育壓力。另外如果擔心自己懷孕期間落髮量會大增,想防患於未然的朋友,也可以考慮向專業植髮診所諮詢,透過頭皮健康檢測深入了解自身毛囊健康度,若是已經開始出現掉髮現象,專業植髮診所也會根據落髮狀況提供合適養髮建議,就像ihair風華御髮的醫療光健髮課程,可以透過精密儀器照光,幫助滋養毛囊,同時輔以精油按摩,活絡頭皮循環,助你改善掉髮現象。

延伸閱讀:壓力大會禿頭嗎?3大關鍵營養素一次告訴你

頭皮醫療光流程

步驟順序健髮流程詳細說明作用
STEP.1頭皮檢測利用專業級光源檢查皮屑、皮脂、毛囊、髮徑、髮量、頭皮敏感度6大項定期追蹤數據變化,做為調整健髮課程參考依據
STEP.2按摩放鬆使用毛囊活絡精油、頭皮舒緩精油搭配刮痧板按摩頭皮15分鐘放鬆頭皮毛囊,緩解頭皮緊繃
STEP.3深層清潔使用國家級認證安全的專利技術進行頭皮非侵入式的深層清潔,不接觸肌膚清潔頭皮中無法自行清洗掉的深層髒污、油垢
STEP.4礦物黑泥將富含礦物質維生素的黑泥均勻塗抹在頭皮表面,靜敷15分鐘礦物質能幫助代謝頭皮老廢角質,並吸收維生素強韌髮根、保養頭皮
STEP.5藍光照光利用波長約420nm±10nm的藍光,短時間照射於頭皮消毒滅菌、治療痤瘡,減少頭皮出油,達到水油平衡
STEP.6頭皮鎮靜為頭皮注入含有8%甘草酸、繖花醇的頭皮淨化液減少頭皮細菌、黴菌滋生,改善頭皮發炎症狀
STEP.7IR光照光利用波長約為830nm±10nm的IR光,集中能量照射15~20分鐘促進頭皮血液循環,舒緩疼痛感

3.頭皮油脂大量分泌,間接影響毛囊健康

懷孕期間孕婦頭皮出油量會大增-懷孕 掉頭髮

女性在懷孕期間,體內孕酮激素會增加,此激素的分泌水平上升,會刺激頭皮油脂分泌旺盛,而過多的油脂可能會導致頭皮毛孔堵塞,影響到毛囊健康。另外如果頭皮油脂分泌旺盛,又未注意頭皮清潔,那麼頭皮也容易因此孳生細菌,嚴重甚至可能會引起毛囊炎進而導致掉髮。因此建議媽媽們如果於懷孕期間,發現頭皮出油旺盛,可以選擇具有控油功效且成分溫和、天然的洗髮精,定期清潔頭皮,以保養自己的秀髮健康。

孕酮:此激素會使女性體溫升高,刺激汗腺與皮脂腺分泌出油,

延伸閱讀:頭皮油會禿頭嗎?4個重點分析一次為你解答

掉髮治療推薦ihair風華御髮,專業醫療光健髮課程,輕鬆為你呵護頭皮健康

懷孕會掉頭髮嗎?因為考慮到每個人體質不同,所以並非所有孕婦都會掉髮,並且懷孕與產後落髮的症狀,只要經過一段時間後就會緩解,但仍有部分女性可能在懷孕期間,發現自己的掉髮數量日益漸增,擔心頭髮會長不回來,或是不知道該如何緩解掉髮現象,若有髮友正面臨以上情況,掉髮治療推薦ihair風華御髮專業植髮診所,團隊有提供專業的頭皮健康檢測服務,諮詢師會藉由精密儀器檢視頭皮油脂量,並確認毛囊有無堵塞的情形產生,後續也會透過頭皮養護課程提供完善的照護與治療,用心呵護媽媽們的秀髮健康。現在就立即填寫線上諮詢表單(點擊填單),讓ihair風華御髮為你提供專業養護措施,還你一頭烏黑亮麗秀髮!

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STEP.2皮屑檢查透過頭皮上的皮屑,了解頭皮保濕程度與角質狀況現場螢幕顯示,髮友可以參與了解自身皮屑狀態
STEP.3皮脂檢驗檢測髮友頭皮上的油脂與皮質厚度運用顯微鏡放大檢視,可更準確的了解頭皮油脂量與皮質厚度
STEP.4檢視毛囊確認毛囊是否有堵塞、髒污,評估禿髮區域是否適合進行植髮經由頭皮檢測中的檢視毛囊步驟,提供健髮課程建議,針對髒污處加強清潔
STEP.5測試敏感度運用專業器具,測試頭皮的敏感程度,由醫師評估植髮時的深度與力度以專業的儀器確認頭皮彈性與敏感程度,讓保養流程與植髮療程更順利
STEP.6確認髮徑確認髮友頭髮的粗細與密度、提升植髮手術的毛囊留存率透過精細的檢測,安排適合的植髮方式,準確的擷取、種植毛囊
STEP.7評估髮量幫助規劃毛囊種植範圍與單次植入的根數客製化專屬的植髮手術,收穫理想的植髮效果
STEP.8數據對比定期進行頭皮檢測,收集歷史資料進行交叉比對,了解頭皮健康度由經驗資深的專員分析資料,有助於調整頭皮護理的方式
STEP.9專業建議詳細講解個人頭皮狀況,提供健髮課程植髮手術的建議,提高毛囊健康度有獨立的診療空間保障隱私,透過專業來改善頭皮環境、掉髮及禿頭問題

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懷孕會掉頭髮嗎?還是產後才會掉頭髮呢?3個懷孕掉髮原因分析,一次為你答疑解惑。

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