壓力大會掉髮嗎?透過3個階段帶你詳細了解

壓力性掉髮3階段-壓力大會掉髮嗎

力大會掉髮嗎?想必這個答案大家都知道是會的,現代上班族壓力大、工時高是很常見的問題,受到工作時數的影響,如工程師、醫師等職業可能連用餐時間都非常不固定,種種原因導致落髮問題產生,而你是否也有壓力性掉髮呢?讓我們透過3個階段帶你了解吧!

壓力大會掉髮嗎?3個階段告訴你壓力性掉髮症狀

壓力大會掉髮嗎?其實造成落髮問題的因素有不少,而壓力性掉髮不僅是現代人很常見的狀況,也漸漸影響了青年族群,接下來就讓ihair風華御髮診所帶你看壓力性掉髮的3個階段,帶你了解更多禿髮相關知識。

階段1.掉髮量超過每日正常值

壓力性掉髮階段1-壓力大會掉髮嗎

經常要加班或工作時間長的你,是否曾看過你的辦公區域附近,有大量掉落的頭髮呢?其實我們一般人平均一天的正常掉髮量大約為50至100根,若你發現每日的落髮量突然驟增,或洗完澡後排水孔被大量的頭髮堵住,可盡早尋求專業醫師進行頭皮的檢測

延伸閱讀:你知道每天的正常掉髮量是多少嗎?告訴你2大生活習慣拯救落髮問題

階段2.髮際線倒退或分髮線髮絲稀疏

壓力性掉髮階段2-壓力大會掉髮嗎

壓力性掉髮的初步階段可能為髮際線、分髮線、髮旋等區域髮絲稀疏,每天在洗澡前可以仔細照鏡子觀察髮型是否有變化,如有特定區域的掉髮量越來越多,可先透過日常生活的部分著手,調整生活作息與飲食習慣,並試著讓心情緩和一些。

延伸閱讀:髮際線後退怎麼辦?為你介紹4個髮際線後退原因與3大植髮優勢

階段3.明顯圓形禿症狀

壓力性掉髮階段3-壓力大會掉髮嗎

壓力大會掉髮嗎?壓力大最典型的掉髮症狀即為圓形禿,圓形禿是圓塊狀的禿髮情形,也俗稱 「鬼剃頭」,因高壓或免疫系統失調所造成。若是禿髮初期,可先透過調整作息與使用生髮水、抑制型藥物來控制,假如沒有良好的成效,建議透過專業植髮療程來進行壓力性掉髮的改善。

壓力性掉髮改善方式有哪些?告訴你3大重點緩解禿髮情形

3個壓力性掉髮改善方式-壓力掉髮改善

壓力大會掉髮嗎?看完了上述的3個階段後,想必你對壓力大和掉髮之間的關係已有更多了解,而你是否對於自己的落髮問題感到困擾呢?下列章節就讓ihair風華御髮診所為你介紹3大壓力性掉髮的改善方式

1.調整生活作息,獲取充足睡眠

現代上班族普遍處於高壓環境,經常會有壓力過大、睡眠時間不足的情形,進而造成掉髮量逐漸上升。平時可以試著調整個人生活作息,讓自己在工作空檔或午休能有至少30分鐘的休息時間,而心情部分更是要保持愉悅,可藉由每週至少3次以上的固定運動習慣來調適心情!

2.改善飲食習慣,避免高油、高鹽、高糖

壓力大掉髮的改善方式中,飲食部分可說是一大關鍵,由於工作壓力大,經常會伴隨著飲食狀況不均衡、不正常的情形一同發生,且現今外食的便利性高,外食族的比例也隨著提升,重口味飲食較難以避免,導致毛囊被脂肪阻塞或吸收的養分不足而導致落髮。因此要盡量減少高油、高鹽、高糖類食物,多補蔬菜水果或充牛奶、豆漿等富含蛋白質的飲品,讓毛髮有更健康的生長環境。

飲食方式建議

  • 減少高鹽、高油、高糖類食品的攝取
  • 用餐時間保持規律,三餐正常飲食
  • 可多補充蔬菜水果與富含蛋白質的食品
  • 避免過量飲酒,讓肝臟合成蛋白質的狀況維持正常

3.透過植髮來控制禿髮症狀

若透過飲食以及生活作息的調適後,壓力性掉髮情形依然沒有改善,很有可能為遺傳性禿髮症狀,應盡快找尋專業醫師進行頭皮的檢測,評估是否需要採用植髮手術來進行治療,藉由毛囊的移植讓禿髮區域再次生髮

3種常見植髮手術一次帶你看

  • FUE植髮:切取後枕部帶狀頭皮,並取出毛囊植入缺髮區塊
  • FUT植髮:以取髮鑽針取出毛囊,分株後再植入頭皮
  • ARTAS 9X機器植髮:以AI智能輔助偵測取髮區域,大範圍取髮再植入禿髮部位

延伸閱讀:植髮FUE和FUT有什麼不同?1張表讓你了解差異!

植髮診所推薦【ihair風華御髮診所】緩解壓力性掉髮症狀,細心照護每個細節

壓力大會掉髮嗎?看完本篇文章內容相信你已經知道壓力大對毛髮的影響,同時對壓力性掉髮的改善方式也更加了解,若你經常處於高壓工作環境,且發現髮絲有越來越稀疏的趨勢,建議盡早尋求專業醫療的協助。植髮診所推薦【ihair風華御髮診所】,採用美國PCID寇約翰植髮技術搭配水分子健髮服務,提供檢測、植髮、養護全套式服務,化解頂上無毛的窘境,再次展現個人光彩,現在就填寫預約表單,讓我們了解你的需求!

2021-04-01|最近更新時間:2021-04-16

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壓力大會掉髮嗎?壓力性掉髮症狀又該怎麼改善呢?就讓我們來為你詳細講解吧!

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