膠原蛋白流失會掉頭髮嗎?3個養髮知識一次告訴你

發布時間:2024-04-03|最近更新:2024-04-08 | 469

本文共2187字

3個重點解析膠原蛋白對頭髮的影響-膠原蛋白 掉頭髮

原蛋白流失會掉頭髮嗎?毛髮結構有大部分是由角質蛋白所構成,但隨著年齡增長,細胞增生與蛋白質合成速率也會漸漸下降,如果因為上述原因導致膠原蛋白流失,是否會一併影響到頭髮生長呢?以下就讓ihair風華御髮透過本文整理的3個知識點,為大家解析膠原蛋白流失對頭髮健康的影響。

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膠原蛋白流失會掉頭髮嗎?從3個層面為你解惑

3個重點解析膠原蛋白流失會掉頭髮嗎-膠原蛋白 掉頭髮

膠原蛋白屬於人體很重要的蛋白質,而頭髮的健康與否也與膠原蛋白息息相關,本文將從膠原蛋白的生成與營養攝取種類等各方面,與大家一起探討膠原蛋白對頭髮生長具有什麼重要性,趕快一起來看看。

1. 過了一定年齡後,膠原蛋白流失速度加快

膠原蛋白流失會影響生髮-膠原蛋白 掉頭髮

膠原蛋白的生成速度,會隨年齡的增長而漸漸下降,一般在18歲至20歲左右時,膠原蛋白會開始流失,直到過了25歲的生理期巔峰後,膠原蛋白的製造能力會開始下降,當人體膠原蛋白合成速度趕不上流失的速度,再加上未充分攝取相關營養,那麼便有可能影響到毛囊的健康狀態與髮絲生長。還有哪些原因可能會加速膠原蛋白流失?以下整理出3個重點供大家參考:

  • 喜好吃甜食炸物,會使體內糖化反應增加,破壞膠原蛋白結構。
  • 熬夜習慣,長期睡眠不足或工作壓力大也容易影響蛋白質合成。
  • 吸菸也會影響血管輸氧量,導致毛囊難以合成蛋白質,影響生髮。

糖化反應:會使體內的蛋白質變質成為糖化終產物,此物質會加速身體老化並影響臟器機能。

延伸閱讀:缺蛋白質會掉頭髮嗎?3個可能影響一次帶你看

2. 缺乏膠原蛋白,頭髮變得易乾燥、斷裂

髮絲缺乏膠原蛋白會變得乾燥且易斷裂-掉髮 膠原蛋白

膠原蛋白流失對頭髮的影響,在於膠原蛋白具有吸附水分的作用,如果體內的膠原蛋白流失,頭髮容易變得乾燥、脆弱且容易分叉斷裂,而頭皮的彈性也會隨之下降,髮絲容易因此失去光澤、韌度降低,提高掉髮機率。如果大家想避免因為膠原蛋白的流失,使頭髮健康度下滑,可以參考以下3個養護頭皮、髮絲的方法:

  • 根據頭皮特性選用洗髮用品,並於洗髮後使用精油保養頭皮,滋潤乾燥髮絲。
  • 使用梳子的梳柄輕輕按摩頭皮,藉此刺激頭皮血液循環,使毛囊獲取充分營養。
  • 可以參考醫療光健髮課程,透過專業養髮療程,為頭皮創造良好生髮環境。

延伸閱讀:頭髮毛躁掉髮怎麼辦?3個方法助你改善髮絲健康

3. 攝取富含維生素C的蔬果,促進膠原蛋白合成

維生素C能促進膠原蛋白合成-膠原蛋白 掉頭髮

既然膠原蛋白流失會導致掉髮,那麼有什麼方法可以幫助補充膠原蛋白呢?ihair風華御髮建議髮友們,可以多攝取富含維生素C的新鮮蔬果,因為維生素C是構成膠原蛋白的主要分子,不僅能幫助促進膠原蛋白合成,維生素C同樣含有抗氧化成分,有助於保護頭髮免受自由基的影響,幫助維持髮絲健康。掉髮想補充膠原蛋白幫助生髮,還可以多攝取哪些食物種類呢?以下是富含維生素C的蔬果:

  • 水果類:檸檬、芭樂、葡萄柚、奇異果。
  • 蔬菜類:青椒、青花菜、苦瓜、芥蘭。

延伸閱讀:吃什麼食物能防止掉髮?4大食物種類與必需營養素一次看

幫助頭髮生長的6大類營養素統整表

營養素食物作用
蛋白質魚、肉、蛋、大豆類蛋白質是組成頭髮的重要成分
維生素A綠色蔬菜、堅果、五穀類滋潤髮絲,維持頭髮的光澤及強韌度
維生素B全穀雜糧、蔬菜、水果、乳品、豆魚蛋肉和堅果種子類促進蛋白質合成,幫助頭髮生長及修復
維生素C各種蔬菜水果、紅黃甜椒、青花菜、花椰菜、苦瓜、菠菜以及綠色蔬菜提高細胞抗氧化能力,減緩毛囊退化情形
紅肉、黑木耳、海帶等避免出現缺鐵性貧血,加強氧氣及營養輸送至頭皮
牡蠣、蛤蜊、魚肉等海鮮類蛋白質合成所需的關鍵營養素,能幫助改善掉髮

掉髮治療推薦ihair風華御髮,為你做好頭皮養護,鞏固秀髮健康

看完以上分享,相信大家已經知道膠原蛋白流失對頭髮帶來的影響,如果髮友們有以上的落髮困擾,想進一步檢查掉髮原因並改善頭髮健康,掉髮治療推薦ihair風華御髮專業植髮診所,團隊有提供專業頭皮檢測服務與醫療光健髮課程,我們的諮詢師會為你提供完善的治療方針,藉由精密儀器檢測與照光護理頭皮,幫助刺激毛囊使頭皮重新長出豐盈秀髮!現在就立即填寫預約諮詢表單(點擊填單),讓ihair風華御髮為你量身規劃專屬養髮方案。

步驟順序健髮流程詳細說明作用
STEP.1頭皮檢測利用專業級光源檢查皮屑、皮脂、毛囊、髮徑、髮量、頭皮敏感度6大項定期追蹤數據變化,做為調整健髮課程參考依據
STEP.2按摩放鬆使用毛囊活絡精油、頭皮舒緩精油搭配刮痧板按摩頭皮15分鐘放鬆頭皮毛囊,緩解頭皮緊繃
STEP.3深層清潔使用國家級認證安全的專利技術進行頭皮非侵入式的深層清潔,不接觸肌膚清潔頭皮中無法自行清洗掉的深層髒污、油垢
STEP.4礦物黑泥將富含礦物質維生素的黑泥均勻塗抹在頭皮表面,靜敷15分鐘礦物質能幫助代謝頭皮老廢角質,並吸收維生素強韌髮根、保養頭皮
STEP.5藍光照光利用波長約420nm±10nm的藍光,短時間照射於頭皮消毒滅菌、治療痤瘡,減少頭皮出油,達到水油平衡
STEP.6頭皮鎮靜為頭皮注入含有8%甘草酸、繖花醇的頭皮淨化液減少頭皮細菌、黴菌滋生,改善頭皮發炎症狀
STEP.7IR光照光利用波長約為830nm±10nm的IR光,集中能量照射15~20分鐘促進頭皮血液循環,舒緩疼痛感

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