休止期掉髮特徵有哪些?現代人因為工作、生活壓力大,容易導致睡眠不正常,再加上時常外食,攝取的營養也不均衡,以上因素都可能導致頭髮提早進入休止期並出現掉髮現象。但掉髮的原因有很多,到底該如何判斷落髮是因為毛髮進入休止期所導致?趕快跟著ihair風華御髮一起看下去吧!
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休止期掉髮特徵有哪些?3大重點解析一次帶你看
明明還年輕或平日裡飲食作息皆正常,為什麼會早早就出現落髮徵兆?相信有部分髮友都對此感到疑惑,其實這有可能是因為毛髮進入休止期而出現的落髮現象。但究竟是什麼原因讓毛髮進入休止期呢?又該怎麼判斷掉髮不是因為雄性禿基因導致?這次本文整理出3個重點,將告訴大家休止期掉髮特徵到底有哪些。
1.清洗頭髮時,發現掉髮數量明顯增加
休止期掉髮特徵該從何判斷?正常情況下,每日掉髮數量約為50~150根左右,故大家可以留意自己每日的掉髮情況,建議可以在每日洗髮時,觀察排水口濾網積累的頭髮數量,或是在早上起床時,留意枕頭附近的掉髮數量是否比平常多,若發現掉髮數量明顯增加,甚至一天的掉髮量超過150根以上,就有可能是休止期掉髮或其他異常原因落髮,這時建議盡快前往皮膚科診所或專業植髮診所諮詢,全面了解頭皮健康狀況。
造成休止期掉髮的原因有哪些?
一般常見的掉髮原因,是有遺傳雄性禿基因導致,因為當體內的雄性荷爾蒙(睪固酮)經過5α還原酶的催化作用後,睪固酮會被轉化為二氫睪固酮,此激素會攻擊頭皮毛囊使其逐漸萎縮,最終導致頭髮無法生長。但休止期掉髮一般多與身體受外在刺激影響或心理壓力層面有關,以下整理出6點常見原因供大家參考:
- 壓力:若心理承受過大壓力,容易使人體荷爾蒙分泌紊亂,最終可能會引起壓力型掉髮。
- 產後:女性生產後,體內雌激素水平會巨幅下降,使本處於生長期的頭髮提早進入休止期。
- 減肥:若在短時間內進行極端的飲食控制,導致攝取營養不均衡,也容易影響毛囊健康。
- 疾病:例如甲狀腺功能亢進、缺鐵性貧血等,均可能會導致頭皮出現休止期掉髮現象。
- 睡眠:如果長期受失眠影響,或是因為晚睡導致長期睡眠不足,也可能造成休止期落髮。
- 手術:經歷重大手術,在身體恢復期間或用藥期間也可能會掉髮,但多屬於暫時性掉髮。
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2.輕拉或輕輕梳髮,頭髮容易斷裂脫落
第二種休止期掉髮判斷方式,可以在平時整理頭髮時多加留意,因為當毛囊處於休止期,毛囊細胞已不再活躍,頭髮也會停止生長,這時候髮絲會漸漸變細並失去光澤,頭髮堅韌度也會下滑。這時若使用梳子整理頭髮,發現頭髮僅受輕微外力拉扯就斷裂或脫落,就有可能是休止期掉髮的徵兆。但同時也要提醒大家,若發現只輕輕一抓就有超過5~6根頭髮隨之掉落,建議即時尋求專科醫師或專業植髮診所的幫助,由專人進行頭皮健康檢測,深度了解毛囊與頭皮的健康狀況,藉由植髮診所提供的治療方針幫助鞏固頭皮健康。
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3.髮間間距變寬,頭皮可視範圍也擴大
最後一種休止期掉髮特徵,可以透過大範圍檢視自身髮量來判斷,因為正常情況下,頭上約有90%的頭髮會處於生長期,僅約10%~15%的頭髮處於休止期狀態。但如果在照鏡子時,撥弄頭髮發現髮間間距變寬,甚至不需撥弄頭髮,頭皮就清晰可見,那麼就有可能是進入休止期的毛髮比例增多,故頭皮可視範圍也擴大。若有出現上述情況,可以透過哪些方式來保養頭皮,並改善掉髮現象呢?以下5大養髮訣竅一次告訴你:
- 建議每天需睡足7~8小時,並且嘗試減少熬夜,避免影響體內荷爾蒙分泌。
- 調整飲食習慣,多攝取富含蛋白質、鐵質、鋅質的食物,幫助新生髮健康生長。
- 養成運動習慣,因為適當的運動可以排解壓力並促進血液循環,也有助於頭髮生長。
- 休止期掉髮可能維持3~6個月左右,故建議降低染燙髮頻率,減少對頭皮的刺激。
- 選用適合自身頭皮屬性的洗髮精,並於洗髮時以指尖按摩頭皮,刺激頭皮周邊血液循環。
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以上知道了休止期掉髮的特徵後,相信大家能更容易判斷自身掉髮是出於何種原因,但同時可能有人會困惑休止期掉髮是否需要植髮?一般因為休止期掉髮的情形,通常會在3-6個月內自行恢復,若有髮友發現休止期掉髮情況可能持續半年以上,就有機率是其他可能異常原因導致的落髮,這時建議盡快向專業醫師諮詢,確定掉髮主因並及時進行治療。掉髮治療推薦ihair風華御髮專業植髮診所,我們的專業植髮團隊不僅有提供頭皮檢測服務,諮詢師還會根據個人的頭皮健康狀況,提供相關衛教指導,並為你安排醫療光健髮課程,透過精密儀器照光鞏固你的毛囊健康,如果經過診斷確認有植髮需要,團隊也提供PCID寇約翰植髮技術與服務,藉由完整的療程與術後保養,幫助各位髮友就此擺脫掉髮危機。現在立即填寫線上諮詢表單(點擊填單),預約專人現場1對1諮詢!
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STEP.7 | IR光照光 | 利用波長約為830nm±10nm的IR光,集中能量照射15~20分鐘 | 促進頭皮血液循環,舒緩疼痛感 |
發布時間:2024-07-26|最近更新:2024-08-21 | 1.2K
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