怎樣算禿頭？3個判斷方式一次解析

髮友經常感到困惑，為什麼自己年紀不大就已經開始掉髮，而且隱隱有些禿頭的跡象，禿頭幾歲開始才算正常？不同年齡層的禿頭代表什麼意義？又該怎麼改善呢？ihair風華御髮將透過本篇文章為你一一解答。

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1. 怎樣算禿頭？3個評估標準帶你了解
   • 額頭高度是否超過7公分
   • 頭髮吹乾時，是否能明顯看到頭皮
   • 每日掉髮是否超過200根
2. 判斷禿頭階段有3招！掌握關鍵教你正確應對
   • 輕度禿頭：髮線後移至抬頭紋後
   • 中度禿頭：前額、頭頂脫髮，出現髮帶
   • 重度禿頭：髮帶消失禿髮區域完全連接
3. 禿頭治療推薦【ihair風華御髮】助你及早覺察禿頭，留住珍貴秀髮

怎樣算禿頭？3個評估標準帶你了解

有人說高額頭就是禿頭，也有人說一手握不住一戳頭髮就算禿頭，到底怎樣算禿頭，該怎麼正確評估呢？以下透過3項常見的方式教大家如何自行判斷，當出現以下狀況時就算面臨禿頭問題了，馬上跟著一起看下去吧！

1.額頭高度是否超過7公分

以台灣人來說，最常見的禿髮就是髮際線禿髮，也是雄性禿中最常見的種類，髮際線會慢慢倒退，直至頭頂，有些人天生額頭較高，但卻不能稱之為禿頭，而以正常平均數值而言，髮際線至眉毛頂端若未超過七公分，或是切齊眉毛至髮際線並無法容納四指，通常都不算禿頭，髮友可以在家中以直尺或是直接動手進行測量。

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2.頭髮吹乾時，是否能明顯看到頭皮

除了髮際線後退型的禿髮，有些平均分散型的掉髮，常在不知不覺間演變為禿頭，這和頭髮密度有關，想要判斷禿頭狀況，可以在頭髮全乾且不油膩的時候，由頭頂觀測整個頭部，若已經清晰可見頭皮，且顏色明顯，頭髮已無法遮蓋頭皮，髮旋位置也不明顯，則很有可能面臨禿頭的窘況。

3.每日掉髮是否超過200根，且持續超過1個月

大家有查覺到無論年齡、性別，其實每天都會掉頭髮嗎？因毛髮生長的過程中有一段期間會自然脫落，稱為「休止期」，但期間毛髮雖然掉落但毛囊仍維持健康，渡過此時期後，毛髮又會再度生長。一般來說休止期掉髮，約會控制在大約每日50-100根的範圍以內，但若是發現，單次大量掉髮，或是持續將近一個月的時間每日掉髮超過200根，不僅滿床、滿桌頭髮，洗澡後排水孔也被頭髮嚴重堵塞，則建議自行記錄每日的掉髮狀況，並前往專業植髮診所或皮膚科檢查，及早控制異常掉髮。以下為大家說明毛髮成長週期並提供掉髮紀錄表格範例：

毛髮生長3週期

• 生長期：大約落在3-5年，慢慢讓髮根成長茁壯
• 衰退期：毛囊細胞開始慢慢退化，此階段生出毛髮細軟，且容易脫落
• 休止期：此階段毛髮將會變得相當短，不易變長，會在此階段或下個生長週期形成掉髮

掉髮紀錄表格

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判斷禿頭階段有3招！掌握關鍵教你正確應對

當確認自身有禿髮問題，或是有禿髮前兆後該怎麼應對呢？以下ihair風華御髮將禿髮狀況分成3個階段，為大家分析各個階段的禿髮狀態及應對方式！

1.輕度禿頭：髮線後移至抬頭紋後

禿頭狀況主要分為7期，而輕度禿頭大約停留在1-2期，此時可以察覺髮際線有些微後退，髮際線與額角間的三角缺塊漸漸明顯；若首先掉髮的位置是頭頂，則能發現髮旋周圍毛髮密度開始下降，漸漸看出髮旋的擴大。

在此階段建議就醫皮膚科或是專業植髮診所，對頭皮、毛囊狀態進行檢測，若為雄性禿則建議馬上服藥控制掉髮，避免禿髮範圍過大；若屬於頭皮或毛囊健康度下滑，則建議從改善清潔習慣，並進行水分子健髮課程、頭皮光療來保養頭皮。

頭皮檢測詳細流程

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2.中度禿頭：前額、頭頂脫髮，出現髮帶

此時期約為禿髮的3-5期，前額已可明顯感受到大量掉髮，而頭頂脫髮也日益嚴重，會發現頭頂前後兩側明顯掉髮，形成中段區塊殘存帶狀毛髮，稱之為「髮帶」。

中度禿頭時期是最佳的植髮時機，若正值壯年(約40-50歲)，且後枕部髮量足夠，建議進行植髮，若是考量工作緣故無法請假休養，可以選用美國PCID寇約翰植髮技術進行「免剃植髮」，可以隔天立即返回工作岡位，不易被外人察覺植髮痕跡。

3.重度禿頭：髮帶消失禿髮區域完全連接

重度禿頭的狀況多半已難以找回過去髮量，大致在禿髮的6-7期，頭頂髮帶逐漸消失，前額、頭頂缺空處會連接，僅剩後枕部(又稱取髮區)及兩鬢處存有毛髮。

這個階段掉髮也將進入尾聲，掉髮頻率與數量會明顯下降，若是後枕部剩餘髮量足夠，仍可透過植髮改善外觀，但想要找回飄逸秀髮難度較大，建議此階段可以假髮或髮片的方式修飾禿髮，或是改變髮型，以自然的心情適應禿頭現況，因此若是發現禿頭問題，最好在輕度、重度禿頭前就著手治療與控制為佳。

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看完本文，相信大家已經了解怎樣算禿頭，也學會自我評估禿頭狀況的方式，禿頭並非一朝一夕，通常與生活壓力、遺傳基因有關，落髮期間一定有相應徵兆，若大家在禿髮前期就已發現，建議盡快進行治療，控制掉髮狀況，若有任何關於禿頭治療與植髮的問題，都歡迎馬上填表預約諮詢ihair風華御髮專業醫師，讓醫師為你進行完善評估，規劃植髮方案，解決禿頭難題。

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