為什麼一直掉頭髮?分析4個關鍵原因告訴你掉髮怎麼辦

分析一直掉頭髮的原因-為什麼一直掉頭髮

完頭排水孔堆積大把毛髮,吹頭髮、梳頭髮時也是一直掉頭髮,到底為什麼一直掉頭髮?如果一直掉頭髮怎麼辦?馬上跟著【ihair風華御髮】一起抽絲剝繭,找到一直掉頭髮的原因,再從中分析合適的解決辦法!

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為什麼一直掉頭髮?4個評估重點找到一直掉頭髮的原因

為什麼一直掉頭髮?其實每日正常掉髮量大約為50~100根,但假如發現掉髮量異常增加髮絲變得纖細脆弱,或是頭皮、髮旋、分線越來越明顯,就要特別留意了!以下就教大家評估自己一直掉頭髮的原因。

1.飲食失衡:缺乏蛋白質、礦物質

飲食不均衡-為什麼一直掉頭髮

首先,可以先檢視日常飲食是否為一直掉頭髮的原因。由於毛髮最重要的營養所需是「蛋白質」,蛋白質攝取量過少就會造成頭髮掉落、髮絲脆弱。此外,身體內的維生素C、鐵、鋅是否足夠,也是影響掉頭髮的重要關鍵,如果有一直掉頭髮的狀況,就建議多補充以上類型的食物。

2.疾病影響:毛囊感染、藥物副作用

疾病影響毛囊健康-一直掉頭髮的原因

因為頭皮未正常清潔產生毛囊炎、或是頭皮遭黴菌感染形成頭癬,都會產生大量掉髮。不過有一種狀況髮友可能沒有設想到,那就是其他藥物的副作用,但這類型的掉髮通常在停止服藥後就會慢慢緩解,建議可以在醫師問診時就先詢問與了解。

延伸閱讀:頭皮癢會禿頭嗎?3個重點帶你了解掉髮原因

3.年齡增加:雄性禿發生、體質改變

年齡增長雄性禿好發-為什麼一直掉頭髮

30歲以後會進入雄性禿好發期,如果已知家族有禿頭基因,那麼一直掉頭髮就可能是雄性禿前兆。即使沒有遺傳性禿頭,但隨著年紀增長,身體代謝變慢、體質改變等因素,都會影響毛囊健康,進而導致一直掉頭髮。

進一步了解雄性禿成因:為什麼會雄性禿?3個雄性禿的原因一次揭密

4.生活壓力:作息不正常、精神壓力大

生活壓力導致掉髮-一直掉頭髮的原因

為什麼一直掉頭髮?我們的毛囊健康與內分泌系統、免疫系統息息相關,只要長期作息不固定或是考試、工作壓力大,造成精神狀態不佳、睡眠品質不好,就會讓毛囊脫落的量變多、速度變快,而毛囊增生的速度遠比不上。但這種掉髮狀況屬於暫時性,只要適時放鬆休息及釋放壓力,就能讓毛髮生長慢慢回歸平衡。

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3個正確觀念告訴你一直掉頭髮怎麼辦

大致了解自己為什麼一直掉頭髮後,接著要來告訴大家一直掉頭髮怎麼辦。想改善掉髮狀況,建議從調整生活模式落實居家保養開始,當然如果掉髮相當嚴重就要尋求專業醫療管道,現在就來看看醫師怎麼說!

改善一直掉頭髮的方法-一直掉頭髮怎麼辦

1.改變飲食與生活習慣為長久之計

想要徹底擺脫一直掉頭髮的狀況,做好預防掉髮的日常保養才是根本之道。以下提供大家4項調整生活習慣的方案,幫助大家輕鬆養出健康秀髮:

  • 多攝取對頭髮生長有幫助的食物
  • 晚上11點前就寢,並保持充足睡眠時間
  • 適當的運動與足量的飲水
  • 找到能紓壓的生活興趣,適度放鬆身心

2.用心養護頭皮維持毛囊健康狀況

養成良好的生活習慣後,就能幫助身體營養素充分運送到我們的毛囊,此外,因為頭皮也是皮膚一部分,保養與護理也要徹底完善喔!建議髮友一定要用符合自己頭皮屬性的洗髮用品,洗髮時可以搭配頭皮按摩來增進頭皮健康,如果想要進行專業頭皮保養,可以施作水分子健髮達到深層清潔毛囊、提供毛囊完整養分的效果。

讓專業醫師告訴你正確的頭皮清潔及保養怎麼做!

3.已有明顯禿髮建議透過植髮改善

根據上述一直掉頭髮的原因,如果是因為年齡、雄性禿造成的明顯禿髮狀況,就難以透過日常養護來改善,需要及早透過植髮技術,將健康且較不受基因影響的後枕部毛囊移植到禿髮區域。而現今植髮技術已日趨成熟進步,像是美國PCID寇約翰植髮屬於微創植髮技術,術前免剃髮、術後24小時恢復正常生活,讓髮友不必請長假休息或是在意他人眼光,輕鬆重建豐厚的髮量!

依照符合自身條件的植髮方案,幫助植髮成效更符合理想!

一直掉頭髮怎麼辦?交給毛髮專家【ihair風華御髮】幫你終結掉髮困擾

一直掉頭髮別擔心!讓精密檢測儀器告訴你一直掉頭髮的原因!

相信透過上述分享,大家已經知道自己為什麼一直掉頭髮,以及對於「一直掉頭髮怎麼辦」有了初步的概念。若一直掉頭髮的情況已經一段時間且未見改善,或是不確定自己為什麼一直掉頭髮,務必實際前往專業診所進行診斷治療。【ihair風華御髮】提供專業頭皮檢測儀器,能夠完整分析頭皮狀況,精準分析一直掉頭髮的原因,並由專業醫師協助規劃專屬的落髮改善方案,幫助你及早發現落髮因子,及時扭轉禿頭危機!(點我立即預約諮詢)

2021-07-29|最近更新時間:2021-08-02

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不確定一直掉頭髮是否正常嗎?快來了解一直掉頭髮的原因,找到應對的解決方法。

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