禿頭前兆有哪些?4項徵兆教你評估掉髮狀況-ihair風華御髮

禿頭前兆有哪些-禿頭前兆

突然發現洗頭時泡沫中出現頭髮，早上起床發現枕頭上有落髮，難道這些脫落的頭髮是禿頭前兆嗎？其實正常人每天一般會脫落50-100根頭髮，發現掉髮並不用過於驚慌，那麼究竟禿頭前兆有哪些？該如何盡早發現禿髮問題，並控制不正常的掉髮呢？就跟著ihair風華御髮一起看下去吧！

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禿髮前兆有哪些？4個禿頭徵兆帶你看▼
出現禿頭徵兆該怎麼辦？3步教你解決禿髮困擾▼
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禿髮前兆有哪些？4個禿頭徵兆帶你看

短期掉髮雖大部分只是毛囊進入休止期，或是壓力過大所導致，但若是落髮時間、掉髮量增加，仍可能面臨禿頭的窘況，以下ihair風華御髮整理了禿髮髮友最常見4項禿髮徵兆，教大家正確評估，及早解決難纏禿頭問題。

1.頭皮長時間搔癢、皮屑增多

頭皮癢皮屑多-禿頭前兆有哪些

頭皮癢本身並不是造成禿髮的主因，而是一種頭皮健康度的警示，若頭皮癢的原因是因為發炎，甚至是化膿、細菌感染，則很有可能造成持續性的掉髮形成禿頭，而頭皮屑則是造成發癢的原因之一，由於皮脂過於茂盛，形成大量的皮屑刺激頭皮，在摳抓下又會引起發炎，使頭皮狀況陷入惡性循環，進而演變為禿頭。

頭皮發癢原因與解決建議

頭皮發癢原因	確切病症	發癢情形	改善方式
頭皮過於乾燥	頻繁去角質、挑選不適合洗髮精	季節轉換特別搔癢，摳抓時容易出現皮屑	挑選合適洗髮精、加強頭皮保濕
頭皮發炎	脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、乾癬等	容易伴隨膿皰與疼痛，頭皮外觀較油	依照醫師建議進行服藥或擦藥治療
營養缺乏	缺乏維生素B、菸鹼酸、鋅	容易感到疲憊、進而影響身體循環	補充以上營養，加強Omega-3脂肪酸攝取抗發炎
微生物或寄生蟲	毛囊炎、黴菌感染、病毒感染、頭蝨等	極度搔癢，容易因摳抓而受傷使感染更嚴重	透過專業醫師建議進行治療

延伸閱讀：頭皮癢會禿頭嗎？3個重點帶你了解掉髮原因

2.長出毛髮變細、變軟

毛髮變細變軟-禿頭前兆有哪些

洗頭和吹頭時可以特別檢視自己的每一搓髮絲，將其握在指尖輕輕感受，並和後枕部的毛髮進行比較，若有明顯感受到髮絲較短小，或是過於柔軟、扁塌，且這樣的髮絲越來越多，也就很有可能是禿髮前兆。

髮絲變細/變軟的原因

鐵、鋅、蛋白質等營養缺乏
遺傳性雄性賀爾蒙影響
頭皮血液循環不佳
女性賀爾蒙雌激素分泌減少

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3.髮旋處擴大，難以分辨髮旋位置

髮旋持續擴大-禿頭前兆有哪些

禿髮前兆有哪些？一般正常人毛髮生長皆會以髮旋為中心，向外長出毛髮，但有些髮友在仔細照鏡子時會發現開始找不到髮旋的位置，原因是頭頂附近落髮嚴重，讓髮旋持續擴大，久而久之就只能察覺到空洞的頭頂，而找不到髮旋。建議用以下頭頂掉髮的3個階段進行評估，才能快速鎖定禿髮前兆，爭取治療時間。

初期：髮旋面積增大，兩側頭髮髮際線有略為倒退
中期：鬢角與前額也有些許落髮
後期：頭頂禿髮向前擴散，有與前額毛髮銜接的跡象

延伸閱讀：髮旋禿怎麼辦？解決頭頂禿4個重點一定要知道！

4.頭皮變硬，彈力低

頭皮變僵硬-禿頭前兆有哪些

植髮診所在評估頭皮健康度時，一般也會將頭皮厚薄、軟硬程度列入考量，頭皮若是過硬，很有可能是頭皮「黏多醣」不足所導致，長期下來毛囊容易萎縮，最終造成落髮。平時可以十指輕柔貼在頭皮上慢慢下壓，感受回彈力，若是幾乎感受不到回彈力，那就很有可能是頭皮健康出現問題，可能會發生禿髮的狀況。

黏多醣：與玻尿酸類似，屬於人體的結締組織，有促進血管維持柔軟、暢通的功用。

出現禿頭徵兆該怎麼辦？3步教你解決禿髮困擾

禿頭徵兆怎麼解決-禿頭前兆

看完了禿頭前兆有哪些後，想必大家一定對評估自身掉髮狀況有了更進一步的了解，但在發現禿髮前兆後髮友們該如何應對呢？以下帶給大家3個步驟，讓大家跟著一起實行，控制落髮，抑制禿頭發生機率便不再是難事！

step1-紀錄掉髮狀況持續觀察

掉髮狀況有很多種，也並不是所有的掉髮都會導致禿頭，所以在察覺自身落髮問題，建議可以先從紀錄頭皮、毛髮的狀況開始，紀錄髮況至少一個月，再與專業禿頭治療醫師面診，更能夠準確地釐清自身狀況。

可記錄髮況觀察項目

掉髮大致數量
頭皮可視範圍(頭髮密度)
髮質堅韌度(是否容易斷裂)
髮際線位置(倒退速度)

立即諮詢醫師建議，改善掉髮情形

step2-改善清潔習慣並施作健髮課程

前段提及造成掉髮的狀況有很多，清潔衛生就是其中一項，若非因雄性禿導致落髮，則禿髮問題多半與清潔習慣有關，許多髮友在長期以不正確的方式清潔，造成頭皮與毛囊健康度不佳導致禿頭，建議聽從專業植髮診所建議，先從清潔習慣、流程開始改變，並定期進行深度清潔的健髮課程，例如水分子健髮或是醫療光健髮課程，運用深層的清潔與照光，舒緩頭皮緊繃、改善長期囤積髒污與油脂的情形，完成以上建議後觀察掉髮狀況是否持續，再判斷是否需要進行植髮手術。