掉髮嚴重怎麼辦？擁有一頭豐盈的秀髮是很多人的夢想，但隨著年紀增長，會發現頭髮日益稀疏、掉落，甚至禿頭，而這也造成許多人的困擾。而想要改善掉髮嚴重的情形，首先就必須了解掉髮嚴重的原因，這次ihair風華御髮就來帶大家透過4重點探討為什麼會掉髮嚴重的原因，並提供4個改善方法，現在就讓我們一起往下了解吧！
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為什麼會掉髮嚴重？4重點了解掉髮嚴重原因
想要改善掉髮嚴重，首先了解掉髮的原因是解決問題的關鍵，包括家族是否有遺傳性雄性禿、賀爾蒙失調、有沒有服用特定藥物和疾病，以及長期承受的壓力等等。以下就讓我們一一來為大家詳細說明：
1.遺傳因素和家族史
掉髮嚴重最主要原因跟遺傳因素有關。如果家族有掉髮、禿頭的案例，那麼就可能更容易受到遺傳性雄性禿的影響，這種類型的掉髮在男性和女性中都會出現。男性禿髮通常以頭頂禿頭和髮際線後退、M型禿為主要特徵，而女性禿髮通常是前額髮量稀疏及頭髮分際線髮量變少，不像男性一樣會出現明顯的禿頂。而遺傳性雄性禿可能會在年輕時就逐漸有掉髮的情形，並隨著年齡的增長而加劇。
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2.賀爾蒙失調
掉髮嚴重的原因其中之一是跟賀爾蒙有關，當體內的賀爾蒙平衡受到干擾或免疫系統失調時，可能會導致掉髮問題，舉例來說像是在女性中，懷孕、哺乳、更年期等生理變化都會對賀爾蒙產生波動，或是甲狀腺功能亢進或功能減退，都可能影響賀爾蒙的變化，進而導致掉髮。
3.特定藥物和疾病導致
假如是正在化療，或使用抗凝血藥物及免疫抑制劑，也有可能是掉髮嚴重的原因。因為化療藥物的作用機制是抑制快速增殖的細胞，而這也包含毛髮。因此，化療過程中可能會導致頭髮的暫時性或永久性掉落，這種現象通常在治療結束後逐漸恢復。此外如果有服用肝素（Heparin）、華法林(Warfarin)等抗凝血藥物，或是治療自體免疫性疾病的免疫抑制劑。都有可能會造成掉髮的情形，不過會在停藥後日益恢復。
4.壓力過大
當人體處於長期或過度的壓力下時，壓力賀爾蒙（如皮質醇）的分泌量可能會增加，這會導致毛囊進入休止期狀態，使頭髮停止生長並進入掉髮階段。通常，這種掉髮情況是暫時性的，一旦壓力減輕或處理壓力的方法有效，頭髮就會重新長回來。然而，如果壓力狀態持續存在或壓力過大，掉髮可能會更加嚴重。
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4個方法帶你了解掉髮嚴重怎麼辦
掉髮問題若持續加劇，可能會成為嚴重的困擾，甚至是損害自信的因素，不僅影響外貌，更可能反映出身體健康的問題。接下來ihair風華御髮就提供4個方法，教你如何一步步改善掉髮，擁有夢寐以求的濃密秀髮。
1.檢測頭皮確認掉髮嚴重原因
掉髮嚴重怎麼辦？第一步就是要進行頭皮檢測，頭皮檢測可以確定掉髮的嚴重程度和原因，同時了解是否有頭皮炎症、毛囊損傷等情況，並根據檢測結果制定治療方案，包含要使用什麼洗護產品、搭配藥物、照光、或植髮來改善等。
2.健髮課程搭配生髮藥水
假如正面臨嚴重的掉髮情形，可以搭配健髮課程與生髮藥水來著手改善。健髮可以幫助平衡頭皮油脂分泌，並按摩刺激血液循環並促進頭髮生長。同時每日按時塗抹含有藥用成份Minoxidil的生髮藥水，改善頭皮的血液循環，提供頭皮所需的營養，就能促進健康的頭髮生長。
3.使用溫和的洗髮精和護髮產品
使用溫和的洗髮精和護髮產品，可以減少對頭皮和頭髮的刺激，改善頭皮環境，並促進頭髮的健康生長。建議避免使用含有強烈化學成分的洗髮精，選擇溫和、天然成分的洗髮精，才能溫和清潔頭髮和頭皮，減少對頭皮的刺激。除此之外選擇適合自己頭髮類型和狀況的護髮產品也很重要，如果頭髮容易油膩，就建議選輕盈的護髮產品，避免過多的油脂，才不會堵塞毛囊並減少掉髮的風險。如果頭皮較乾燥或有受損，可以選擇滋潤和修復的護髮產品，以提供額外的保濕和養護。
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4.飲食均衡維持頭髮健康
最後，掉髮嚴重若想改善的話，也要確保飲食均衡。尤其蛋白質是頭髮的主要成分，可以從瘦肉、家禽、魚類、豆類、雞蛋和堅果等優質蛋白質來源中獲取。而碳水化合物為身體提供能量，有助於維持正常的新陳代謝和頭髮生長。也可以補充維生素A、C、E、Biotin（維生素H）和鋅，來促進頭髮生長。
對頭髮生長有幫助的6大類營養素
| 營養素 | 食物 | 作用 |
| 蛋白質 | 魚、肉、蛋、大豆類 | 蛋白質是組成頭髮的重要成分 |
| 維生素A | 綠色蔬菜、堅果、五穀類 | 滋潤髮絲，維持頭髮的光澤及強韌度 |
| 維生素B | 全穀雜糧、蔬菜、水果、乳品、豆魚蛋肉和堅果種子類 | 促進蛋白質合成，幫助頭髮生長及修復 |
| 維生素C | 各種蔬菜水果、紅黃甜椒、青花菜、花椰菜、苦瓜、菠菜以及綠色蔬菜 | 提高細胞抗氧化能力，減緩毛囊退化情形 |
| 鐵 | 紅肉、黑木耳、海帶等 | 避免出現缺鐵性貧血，加強氧氣及營養輸送至頭皮 |
| 鋅 | 牡蠣、蛤蜊、魚肉等海鮮類 | 蛋白質合成所需的關鍵營養素，能幫助改善掉髮 |
掉髮嚴重怎麼辦？【ihair風華御髮】9步驟一步步改善掉髮嚴重情形
以上大家是否都更了解掉髮嚴重怎麼辦了呢？改善掉髮嚴重情況需要掌握掉髮嚴重的原因，並綜合多種方法，無論是定期做頭皮檢測、健髮或抹生髮藥水、選擇適合的洗護產品並搭配均衡飲食都很重要。然而，每個人的掉髮情況可能有所不同，如果掉髮問題持續或加劇，建議尋求專業醫療專家的指導和建議。【ihair風華御髮】養髮專家提供專業的醫療光健髮課程透過頭皮檢測協助您找出掉髮原因，同時了解掉髮頻率、頭皮健康狀況，搭配溫和草本洗髮精以及照光治療，來活絡頭皮循環，平衡油脂分泌，改善毛囊與頭皮發炎的情形，促進頭髮生長和減少掉髮。此外也引進美國PCID寇約翰植髮機器，採用蓮花式鑽刀取髮，準確而精細地採集健康的毛囊，幫助掉髮嚴重與有禿頭困擾的族群能重現健康茂密的髮量。如果有任何掉髮嚴重與禿頭改善相關疑問，歡迎點選下方按鈕，讓我們的專業植髮顧問為您提供1對1服務！
ihair風華御髮頭皮檢測流程
| 步驟順序 | 檢測流程 | 詳細說明 | 植髮診所優勢 |
| STEP.1 | 線上諮詢 | 1分鐘即可完成線上諮詢表單填寫，將有專人與你聯絡 | 全台共有台北、桃園、新竹、台中、高雄5間分店可預約 |
| STEP.2 | 皮屑檢查 | 透過頭皮上的皮屑，了解頭皮保濕程度與角質狀況 | 現場螢幕顯示，髮友可以參與了解自身皮屑狀態 |
| STEP.3 | 皮脂檢驗 | 檢測髮友頭皮上的油脂與皮質厚度 | 運用顯微鏡放大檢視，可更準確的了解頭皮油脂量與皮質厚度 |
| STEP.4 | 檢視毛囊 | 確認毛囊是否有堵塞、髒污，評估禿髮區域是否適合進行植髮 | 經由頭皮檢測中的檢視毛囊步驟，提供健髮課程建議，針對髒污處加強清潔 |
| STEP.5 | 測試敏感度 | 運用專業器具，測試頭皮的敏感程度，由醫師評估植髮時的深度與力度 | 以專業的儀器確認頭皮彈性與敏感程度，讓保養流程與植髮療程更順利 |
| STEP.6 | 確認髮徑 | 確認髮友頭髮的粗細與密度、提升植髮手術的毛囊留存率 | 透過精細的檢測，安排適合的植髮方式，準確的擷取、種植毛囊 |
| STEP.7 | 評估髮量 | 幫助規劃毛囊種植範圍與單次植入的根數 | 客製化專屬的植髮手術，收穫理想的植髮效果 |
| STEP.8 | 數據對比 | 定期進行頭皮檢測，收集歷史資料進行交叉比對，了解頭皮健康度 | 由經驗資深的專員分析資料，有助於調整頭皮護理的方式 |
| STEP.9 | 專業建議 | 詳細講解個人頭皮狀況，提供健髮課程、植髮手術的建議，提高毛囊健康度 | 有獨立的診療空間保障隱私，透過專業來改善頭皮環境、掉髮及禿頭問題 |
發布時間:2023-10-27｜最近更新:2023-12-26 | 500
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