貧血會掉頭髮嗎?透過3個QA一次為你揭密

發布時間:2023-04-07|最近更新:2023-04-26 | 8K

本文共2545字

貧血掉頭髮原因全解析-貧血會掉頭髮嗎

血會掉頭髮嗎?一般貧血伴隨的症狀如:易疲勞、臉色蒼白、呼吸急促、頭暈、手腳冰冷等,除上述症狀外,貧血是否有可能導致掉髮呢?原因是什麼?以下就讓ihair風華御髮透過3個常見問答,為你解析貧血掉頭髮的原因,並告訴你有什麼方法可以改善掉髮情況,感興趣的朋友趕快來看看。

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貧血會掉頭髮嗎?3問答解析貧血掉頭髮的原因

貧血掉頭髮3個知識問答-貧血掉頭髮

貧血會掉頭髮嗎?貧血可能引起的不適症狀有很多,而掉髮現象也是其中之一。到底為什麼貧血會導致掉頭髮?ihair風華御髮將一次為大家清楚說明,貧血掉頭髮的主因有哪些,馬上帶大家了解!

Q1.導致貧血的原因是什麼?

血紅素濃度太低導致貧血-貧血會掉頭髮嗎

貧血指的是血液中的紅血球血紅素已經低於參考值,一般成年男性血紅素若低於13.0g/dL、成年女性低於12.0g/dL,即視為貧血症狀。然而導致貧血的原因有很多,可能是因為身體攝取的營養不足或是血液大量流失如:消化道潰瘍、女性月事等,導致體內血紅素降低並進而產生貧血。另外以下也整理出幾種可能引起貧血的原因供大家參考:

  • 營養不良:體內缺乏鐵、葉酸和維生素B12等重要營養素,因而血紅素合成不足。
  • 重大疾病與慢性病:如癌症、糖尿病或是腎臟功能不佳等,也有機率導致貧血。
  • 遺傳疾病:如地中海貧血,因血紅素中的血球鏈蛋白合成異常,故無法正常合成血紅素。

參考資料:貧血11種原因與症狀!貧血吃什麼?醫學博士點名2樣-早安健康

你可能想了解:女性貧血掉髮的原因,除了月事以外,還有哪些可能?(點擊了解)

Q2.為什麼貧血會掉頭髮?

因貧血導致頭髮營養不足而掉髮-貧血掉頭髮

貧血會掉頭髮嗎?答案是有可能的!因為頭髮的生長需要大量氧氣與營養來支持,而紅血球中的血紅素可以在肺部中,與氧氣分子結合,並於身體各臟器中釋放出氧氣,故紅血球是攜帶氧氣的重要載體。所以若是體內缺乏紅血球,易導致氧氣與營養的輸送效率下降,便有可能造成頭髮、毛囊獲取的氧氣、營養不足,進而影響頭髮的生長及健康,因此貧血是有機率使頭髮變得脆弱、乾燥甚至掉髮。

因貧血導致落髮是缺少哪種營養素?

一般常見的貧血原因,可能是因體內缺乏鋅、鐵質,進而使血紅素合成不足導致身體產生缺氧狀態,頭髮、毛囊健康也因此受影響。除了鋅、鐵質以外,身體缺少哪種營養素也容易導致貧血掉髮呢?以下3種重要營養素一定要了解:

  • 維生素B6:可幫助蛋白質代謝作用,也是血紅素的形成需要有維生素B6的輔助。
  • 維生素B12:可促進紅血球再生,是參與紅血球生成的重要元素之一。
  • 葉酸:是輔助製造紅血球、白血球的重要營養素,缺乏葉酸易影響細胞的分裂與增生。

你可能想了解:掉髮是因為缺乏哪些營養?這3大關鍵營養素必看(點擊了解)

Q3.貧血掉頭髮狀況怎麼改善?

需改善飲食習慣補足所需營養-貧血會掉頭髮嗎

如果因為貧血而掉髮,是否有方法可改善呢?首先,在判斷貧血掉髮原因時,若確認是因為營養攝取不足所導致,則建議大家逐步調整飲食習慣,因為過度的飲食控制易導致身體缺乏必需營養素,所以想改善貧血掉髮狀況,讓血液可以正常將營養和氧氣運輸至頭皮毛囊,以下提供3種飲食建議供大家參考:

  • 鐵質:攝取如肉類、蔬菜、穀物等。也可考慮補充鐵質膳食補充劑,但需請教醫生建議。
  • 維生素:補充含維生素C、B6、B12的食物,可食用芭樂、豬肝、雞胸肉等,提高鐵質吸收率。
  • 蛋白質:飲食中應包括多種蛋白質如豆類、牛奶、蛋、鮭魚等,補充頭髮生長的必需營養素。

參考資料:貧血要吃什麼?吃鐵劑還不夠,5大補血食材助改善-元氣網

你可能想了解:因為減重只吃素食,是否會導致營養不足掉髮?4個QA一次看(點擊了解)

除了上述3個方法外,同時也提醒大家,貧血易有虛弱、疲勞、暈眩等不適症狀,若發現自己可能有貧血跡象,且落髮數量開始增多,應盡速諮詢專業醫師建議,了解貧血與掉髮原因,髮友們也可以透過專業的頭皮檢測諮詢,了解自己的頭皮與毛囊健康,並進一步向專業醫師詢問改善方法,以守護自己的珍貴秀髮!

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貧血會掉頭髮嗎?相信大家看完上述分享後,能知道貧血確實有機率導致落髮,如果有發現自己因貧血掉髮的情況日益嚴重,建議及時向醫生尋求幫助,遵從專業醫生的建議進行治療,以恢復身體健康。有掉髮困擾推薦【ihair風華御髮】專業健髮課程,由專業團隊協助提供完善的檢測諮詢服務,諮詢師會優先評估合適的方案,並根據頭皮毛囊健康及身體狀況,規劃醫療光健髮課程,透過照光幫助活絡頭皮循環促進毛囊吸收營養,以此滋養出適合生髮的頭皮環境,藉由專業健髮課程幫助養護頭皮、毛囊健康,以此守護你的亮麗秀髮。現在立即線上預約諮詢,讓ihair風華御髮植髮團隊為你規劃最佳養護髮療程!

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