地中海禿頭怎麼辦?透過4大方向改善禿髮狀況

發布時間:2021-03-26|最近更新:2022-08-08 | 6K

本文共2355字

改善地中海禿頭的4個方法-地中海禿頭怎麼辦

中海禿頭怎麼辦?想必這是許多壓力大的上班族會有的困擾,除了透過地中海禿頭植髮來改善之外,平時的生活、飲食習慣也非常重要,以下就讓我們一起來看看改善地中海禿頭的4大重點,徹底擺脫你的禿髮問題。

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地中海禿頭怎麼辦?改善禿髮的4大方法一次告訴你

地中海禿頭的4個改善方法-地中海禿頭怎麼辦

地中海禿頭怎麼辦?其實禿髮問題會受到許多因素影響,透過日常生活習慣的調整,不僅能抑制落髮狀況,更可以讓毛髮有健康的生長環境,接下來ihair風華御髮就要告訴你4大方法,輕鬆擺脫異常掉髮的困擾!

1.調整生活作息與飲食習慣

地中海禿頭屬於雄性禿的一種,而現代男性上班族普遍工時長、壓力大,如工程師、作業員等職業,經常會有睡眠時間不足與飲食習慣不正常的情形,進而造成頭頂的落髮量逐漸增加。平時可以試著調整個人生活作息,讓身體有適當的休息,飲食部分也要盡量減少高油高鹽類食物,多補充牛奶、豆漿等富含蛋白質的飲品,若還是無法控制,再盡快尋求專業地中海禿頭植髮診所的協助!

建議的飲食方式

  • 減少炸、烤類等高鹽高油飲食習慣
  • 一天三餐,用餐時間保持規律
  • 可多補充豆漿、牛奶等富含蛋白質的飲品
  • 降低飲酒頻率,讓肝臟合成蛋白質的狀況維持正常

2.減少燙、染等影響髮絲的造型

燙、染頭髮,有可能會影響髮絲以及毛囊的健康,尤其頭頂部,接觸到的染劑以及藥水較多,因此亦是地中海禿頭的成因之一。若因為工作需求或是整體服裝搭配,需要經常改變髮型,可找尋專業的美髮沙龍,做好頭皮隔離動作,降低髮妝造型變換導致落髮的可能性,同時也要定期接受專業的頭皮養護,例如水分子健髮或是醫療光健髮課程,使頭皮能夠隨時擁有足夠的營養,供應髮絲健康成長!

延伸閱讀:植髮後多久可以染髮?7個植髮後染髮建議告訴您!

3.留意洗頭與吹頭髮的習慣

地中海禿頭怎麼辦?其實日常生活習慣是最直接的影響,有不少人洗澡時習慣使用較高溫的水清洗,若直接觸碰到頭部,很有可能會對頭皮產生刺激感,進而造成頭皮乾燥、毛髮狀況不佳等情形,建議可使用溫水(不超過45度)清潔頭皮,吹頭髮時也要避免在頭頂處停留過久,以防頭皮燙傷的情形。

正確洗頭7步驟

順序清洗方式注意事項
步驟1梳頭沖洗前先將頭髮梳開,露出頭皮較容易深入清潔
步驟2沖水以溫水沖洗頭皮3-5分鐘,水溫建議不要超過45度,以免燙傷頭皮
步驟3起泡盡量選用不含化學成分的洗髮用品,搓出泡沫後塗抹於頭皮及髮絲
步驟4按摩以指腹輕輕按摩2-3分鐘,輔以生髮水或頭皮養護精華,緩緩加重力道
步驟5停留讓清潔用品停留於頭皮數分鐘後再行沖洗,務必完全沖洗掉勿殘留泡沫
步驟6吹乾吹乾頭髮時切記勿以強熱風長時間吹向頭皮,易使頭皮受損
步驟7養護定期前往植髮診所進行養髮、健髮,維持頭皮、毛囊健康

延伸閱讀:植髮後洗頭怎麼洗?專業醫師教你5項要點與正確4步驟

4.透過植髮與服用藥物來控制

若平時保持良好的生活習慣,但頭頂落髮狀況依然持續,很有可能是先天性遺傳因素造成,此類型的地中海禿頭可透過植髮與服用藥物的方式來改善。但在尋求協助之前,建議先查詢相關資料,找尋專業且值得信任的植髮診所,讓後續療程順利進行。

常見的3種植髮手術一次帶你看

  • FUT植髮:切取後枕部帶狀頭皮,並取出毛囊植入缺髮區塊
  • FUE植髮:以取髮鑽針取出毛囊,分株後再植入頭皮
  • ARTAS機器植髮:以AI智能輔助偵測取髮區域,大範圍取髮再植入禿髮部位

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延伸閱讀:植髮要吃藥嗎?3個植髮吃藥問答大公開

地中海禿頭植髮的3大注意事項帶你看

地中海禿頭怎麼辦?看完了上述的內容,想必你已經知道禿髮問題該如何改善,若你是採用地中海禿頭植髮的方式,仍有不少事項需要特別留意,透過下列的章節,我們要帶你了解地中海禿頭植髮的3大注意事項,讓術後恢復狀況更佳。

1.注意頭頂部的洗頭方式

留意洗頭方式-地中海禿頭植髮

地中海禿頭植髮的部位在頭頂部接近後腦勺處,由於頭頂的創口較難以自行清潔與查看可以尋求其他人的協助,或回原植髮診所進檢測頭皮狀況與進行深層潔淨,避免洗頭力道過大,造成創口難以癒合。

2.避免戴安全帽時重壓頭頂部

戴安全帽的方式-地中海禿頭植髮

地中海禿頭植髮後,習慣騎車的髮友們要特別留意戴安全帽的方式,應小心戴上,不宜大力重壓頭頂部可在安全帽內加上柔軟、親膚材質的襯墊,減少戴帽時的壓力,如此一來不僅能預防創口受到外力影響而延緩癒合,同時也能保護新種植的毛囊,不會因為反覆的壓迫或拉扯而造成毛囊脫落。除此之外,對於特定行業如外送員、職業車手等,也要避免長時間配戴造成頭皮悶熱,讓創口有更好的復原環境。

延伸閱讀:植髮後戴安全帽可以嗎?3個戴安全帽影響植髮後必看!

3.因植髮與取髮處較接近,需留意睡姿

術後睡姿-地中海禿頭植髮

術後入睡時應避免靠床頭太近,讓頭頂部位不會因熟睡中的翻身或移動摩擦到創口,然而因地中海禿頭植髮的取髮處(後枕部)與植髮區域較接近,睡姿的部分仍建議在術後詢問醫師專業意見,確保睡覺時創口、毛囊不會有任何影響。

延伸閱讀:植髮後睡覺4個注意事項大公開,掌握重點就能安心入眠!

地中海禿頭植髮推薦【ihair風華御髮診所】提供完整植、養、護全套式服務

地中海禿頭怎麼辦?看完本篇文章,相信你對於此問題已不再困惑,其實維持良好的生活習慣,是毛髮健康生長的一大關鍵,然而若你長期飽受禿髮問題的困擾,建議你可以找尋地中海禿頭植髮推薦的【ihair風華御髮診所】,提供完整的植、養、護流程,採用美國PCID寇約翰植髮技術搭配水分子健髮服務,讓你擺脫禿髮,重拾自信心,現在就填寫預約表單,由植髮專員為你服務!

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地中海禿頭怎麼辦?就讓我們帶你看4個改善的方法,擺脫落髮問題的困擾吧!

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