地中海禿頭怎麼辦？透過4大方向改善禿髮狀況

地中海禿頭怎麼辦？想必這是許多壓力大的上班族會有的困擾，除了透過地中海禿頭植髮來改善之外，平時的生活、飲食習慣也非常重要，以下就讓我們一起來看看改善地中海禿頭的4大重點，徹底擺脫你的禿髮問題。

目錄(點擊可直接看此段文章)

• 地中海禿頭怎麼辦？改善禿髮的4大方法一次告訴你▼
  • 調整生活作息與飲食習慣▼
  • 減少燙、染等影響髮絲的造型▼
  • 留意洗頭與吹頭髮的習慣▼
  • 透過植髮與服用藥物來控制▼
• 地中海禿頭植髮的3大注意事項帶你看▼
  • 注意頭頂部的洗頭方式▼
  • 避免戴安全帽時重壓頭頂部▼
  • 因植髮與取髮處較接近，需留意睡姿▼
• 地中海禿頭植髮推薦【ihair風華御髮診所】提供完整植、養、護全套式服務▼

地中海禿頭怎麼辦？改善禿髮的4大方法一次告訴你

地中海禿頭怎麼辦？其實禿髮問題會受到許多因素影響，透過日常生活習慣的調整，不僅能抑制落髮狀況，更可以讓毛髮有健康的生長環境，接下來ihair風華御髮就要告訴你4大方法，輕鬆擺脫異常掉髮的困擾！

1.調整生活作息與飲食習慣

地中海禿頭屬於雄性禿的一種，而現代男性上班族普遍工時長、壓力大，如工程師、作業員等職業，經常會有睡眠時間不足與飲食習慣不正常的情形，進而造成頭頂的落髮量逐漸增加。平時可以試著調整個人生活作息，讓身體有適當的休息，飲食部分也要盡量減少高油高鹽類食物，多補充牛奶、豆漿等富含蛋白質的飲品，若還是無法控制，再盡快尋求專業地中海禿頭植髮診所的協助！

建議的飲食方式

• 減少炸、烤類等高鹽高油飲食習慣
• 一天三餐，用餐時間保持規律
• 可多補充豆漿、牛奶等富含蛋白質的飲品
• 降低飲酒頻率，讓肝臟合成蛋白質的狀況維持正常

2.減少燙、染等影響髮絲的造型

燙、染頭髮，有可能會影響髮絲以及毛囊的健康，尤其頭頂部，接觸到的染劑以及藥水較多，因此亦是地中海禿頭的成因之一。若因為工作需求或是整體服裝搭配，需要經常改變髮型，可找尋專業的美髮沙龍，做好頭皮隔離動作，降低髮妝造型變換導致落髮的可能性，同時也要定期接受專業的頭皮養護，例如水分子健髮或是醫療光健髮課程，使頭皮能夠隨時擁有足夠的營養，供應髮絲健康成長！

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3.留意洗頭與吹頭髮的習慣

地中海禿頭怎麼辦？其實日常生活習慣是最直接的影響，有不少人洗澡時習慣使用較高溫的水清洗，若直接觸碰到頭部，很有可能會對頭皮產生刺激感，進而造成頭皮乾燥、毛髮狀況不佳等情形，建議可使用溫水（不超過45度）清潔頭皮，吹頭髮時也要避免在頭頂處停留過久，以防頭皮燙傷的情形。

正確洗頭7步驟

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4.透過植髮與服用藥物來控制

若平時保持良好的生活習慣，但頭頂落髮狀況依然持續，很有可能是先天性遺傳因素造成，此類型的地中海禿頭可透過植髮與服用藥物的方式來改善。但在尋求協助之前，建議先查詢相關資料，找尋專業且值得信任的植髮診所，讓後續療程順利進行。

常見的3種植髮手術一次帶你看

• FUT植髮：切取後枕部帶狀頭皮，並取出毛囊植入缺髮區塊
• FUE植髮：以取髮鑽針取出毛囊，分株後再植入頭皮
• ARTAS機器植髮：以AI智能輔助偵測取髮區域，大範圍取髮再植入禿髮部位

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地中海禿頭植髮的3大注意事項帶你看

地中海禿頭怎麼辦？看完了上述的內容，想必你已經知道禿髮問題該如何改善，若你是採用地中海禿頭植髮的方式，仍有不少事項需要特別留意，透過下列的章節，我們要帶你了解地中海禿頭植髮的3大注意事項，讓術後恢復狀況更佳。

1.注意頭頂部的洗頭方式

地中海禿頭植髮的部位在頭頂部接近後腦勺處，由於頭頂的創口較難以自行清潔與查看，可以尋求其他人的協助，或回原植髮診所進檢測頭皮狀況與進行深層潔淨，避免洗頭力道過大，造成創口難以癒合。

2.避免戴安全帽時重壓頭頂部

地中海禿頭植髮後，習慣騎車的髮友們要特別留意戴安全帽的方式，應小心戴上，不宜大力重壓頭頂部，可在安全帽內加上柔軟、親膚材質的襯墊，減少戴帽時的壓力，如此一來不僅能預防創口受到外力影響而延緩癒合，同時也能保護新種植的毛囊，不會因為反覆的壓迫或拉扯而造成毛囊脫落。除此之外，對於特定行業如外送員、職業車手等，也要避免長時間配戴造成頭皮悶熱，讓創口有更好的復原環境。

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3.因植髮與取髮處較接近，需留意睡姿

術後入睡時應避免靠床頭太近，讓頭頂部位不會因熟睡中的翻身或移動摩擦到創口，然而因地中海禿頭植髮的取髮處（後枕部）與植髮區域較接近，睡姿的部分仍建議在術後詢問醫師專業意見，確保睡覺時創口、毛囊不會有任何影響。

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地中海禿頭植髮推薦【ihair風華御髮診所】提供完整植、養、護全套式服務

地中海禿頭怎麼辦？看完本篇文章，相信你對於此問題已不再困惑，其實維持良好的生活習慣，是毛髮健康生長的一大關鍵，然而若你長期飽受禿髮問題的困擾，建議你可以找尋地中海禿頭植髮推薦的【ihair風華御髮診所】，提供完整的植、養、護流程，採用美國PCID寇約翰植髮技術搭配水分子健髮服務，讓你擺脫禿髮，重拾自信心，現在就填寫預約表單，由植髮專員為你服務！

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