肝不好會掉頭髮嗎？養髮專家3原因告訴你為什麼

肝不好會掉頭髮嗎？頭髮是代表人們外貌的一部分，因此每每遇上掉髮問題都會令人困擾。有人認為肝功能不好可能與掉髮有關，到底這是不是真的呢？ihair風華御髮將從專業角度解釋為什麼肝不好會掉頭髮。同時也提供3個解決方法，以幫助大家應對肝不好掉髮的問題，現在就一起往下閱讀文章了解吧！

目錄(點擊可直接看此段文章)

• 肝不好會掉頭髮嗎？為什麼？3個主要原因帶你了解▼
  • 血液循環不好，營養供給不足▼
  • 毒素累積，影響頭髮健康▼
  • 情緒壓力大以致掉髮頻率增加▼
• 3個解決方法了解肝不好掉髮怎麼辦▼
  • 飲食均衡，避免暴飲暴食▼
  • 緩解壓力，放鬆心情避免壓力禿▼
  • 定期檢測頭皮健康了解掉髮狀況▼
• 肝不好掉髮就讓【ihair風華御髮】醫療光健髮恢復頂上豐盈▼

肝不好會掉頭髮嗎？為什麼？3個主要原因帶你了解

那為什麼說肝不好會掉髮呢？肝不好最主要會造成掉髮的原因，包括血液循環不好、毒素累積以及情緒壓力大等等，這些都跟頭髮生長息息相關，因此養髮專家ihair風華御髮接下來就為大家一一分析，告訴你肝不好掉髮的原因。

1. 血液循環不好，營養供給不足

肝臟在體內具有重要的代謝功能，其中包括維持血液循環的平衡。當肝臟功能受損或不健康時，血液循環可能會受到影響，導致營養供給不足。然而頭髮需要充足的營養來保持健康生長，包括蛋白質、維生素和礦物質等，如果營養供給不足就會影響頭髮的生長，進而導致頭髮逐漸變細、容易斷裂，以及掉髮問題的出現。

2. 毒素累積，影響頭髮健康

肝臟是身體中主要的解毒器官，負責清除體內的毒素和廢物。當肝臟功能不佳或無法有效過濾體內毒素時，這些毒素可能在血液中累積。這導致血液循環不順暢並降低代謝能力，同時血液中能攜帶的營養素也會減少，使頭髮沒有足夠的營養，造成頭髮變得乾燥、脆弱且容易斷裂。

3. 情緒壓力大以致掉髮頻率增加

根據中醫的觀點，長期的情緒壓力和不良的生活習慣（如工作壓力、熬夜等）可能導致肝臟功能不佳，使得肝血循環變差，稱為「氣滯血瘀」。當肝血不足，就無法供應頭髮所需的營養，同時過多的火氣也可能導致頭皮油脂分泌過多，使頭髮容易脫落。而壓力大也會造成皮質醇分泌過多，導致毛囊被攻擊、萎縮，進而掉髮、頭髮數量也會越來越少。

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壓力大會掉髮嗎？透過3個階段帶你詳細了解

3個解決方法了解肝不好掉髮怎麼辦

那麼如果發現自己肝不好、掉髮情形越來越明顯怎麼辦？這時候就要從飲食方面著手，搭配良好的生活作息以及緩解壓力等方式來改善，同時也要定期檢測了解自己的頭皮狀況與掉髮頻率，下面就來為大家一一說明：

1. 飲食均衡，避免暴飲暴食

想避免肝不好掉髮要注意，過度攝取高糖、高脂肪和高鹽的食物會增加肝臟的負擔，進而影響其功能。因此，飲食應該注重攝取豐富的蔬菜、水果、全穀類和健康的蛋白質來提供必要的營養。此外，避免暴飲暴食也是保護肝臟健康的重要措施之一，因為過度進食可能導致肝臟負擔過重唷！下面就讓我們用一張表告訴大家能幫助改善掉髮的食物有哪些：

對頭髮生長有幫助的6大類營養素

2. 緩解壓力，放鬆心情避免壓力禿

緩解壓力和放鬆心情對於改善肝不好掉髮是很關鍵的，平時可以通過各種方法來緩解壓力，例如運動、冥想、深呼吸和休閒活動等。此外，建立良好的生活節奏，保持充足的睡眠和適度的休息，也是減輕壓力的關鍵。如此一來可以幫助維護肝臟功能的平衡，進而減少掉髮問題的發生。

3. 定期檢測頭皮健康了解掉髮狀況

定期檢測頭皮健康可以提早發現掉髮問題並採取相應的措施。頭皮檢測可以評估頭皮的健康狀態，包括毛囊的健康、頭皮炎症的程度以及頭髮的生長狀態等，並且能根據檢測結果，讓醫師給予適當的治療建議，例如使用適合的洗髮產品、進行頭皮按摩或接受特定的健髮課程等，以改善掉髮問題。

肝不好掉髮就讓【ihair風華御髮】醫療光健髮恢復頂上豐盈

肝功能不好與掉髮問題之間確實存在一定的關聯，像是血液循環不良、毒素累積和情緒壓力大都可能導致頭髮健康問題的出現。然而，通過飲食均衡、緩解壓力和定期檢測頭皮健康等方法，就可以有效應對肝不好掉髮的問題。除此之外，有掉髮情形也建議尋求專業養髮專家的建議，【ihair風華御髮】提供醫療光健髮課程，不僅能檢測頭皮健康狀態，了解掉髮頻率、頭髮數量等，還能結合不同波長的光線照射頭皮，促進頭皮血液循環，搭配搭配溫和草本洗髮精，打造適合頭髮生長的環境，幫助恢復頭髮的豐盈。假如有掉髮情形，歡迎點選下方按鈕，讓養髮專家為您量身打造養髮方案！

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