吃瑪卡會禿頭嗎？瑪卡（Maca）是一種源自秘魯安第斯山脈的植物，屬於十字花科，被認為具有提供能量、增強性慾、平衡荷爾蒙等益處，因此這種植物的根部常常被乾燥、磨碎或加工成粉末形式，使用於食物和保健品中。不過也因此有許多人認為吃瑪卡會禿頭，這次ihair風華御髮將從3個重點來解釋瑪卡食用與掉髮之間的迷思，並提供改善禿頭的方法，趕快繼續往下閱讀文章吧！
目錄(點擊可直接看此段文章)
吃瑪卡會禿頭嗎？3重點破解瑪卡食用與掉髮的迷思
許多人隨著年紀增長後也漸漸的產生掉髮、禿頭問題，而瑪卡作為一種常見的保健食品，也時常被民眾誤以為是造成禿頭的原因之一。不過實際上根據目前的研究顯示並非如此喔！接下來，我們就來以專業角度破解瑪卡食用與掉髮之間的迷思，帶大家了解掉髮、禿頭的真正原因吧！
Q1. 為什麼有人說吃瑪卡會禿頭？
吃瑪卡會禿頭嗎？答案是不會，之所以被誤認會導致禿頭，主要原因是瑪卡被認為對荷爾蒙系統有調節作用，可以幫助平衡荷爾蒙水平，而荷爾蒙變化對於頭髮的生長和健康很重要。而瑪卡主要含有蛋白質、胺基酸以及礦物質與維生素，目的在於增強體能，同時促進生殖系統健康，目前對於瑪卡對頭髮的具體影響並沒有明確的科學證據支持，因此並非掉髮與禿頭的主要原因。
Q2. 吃瑪卡會生髮嗎？
既然瑪卡不是禿頭的主要原因，那吃瑪卡可以改善禿頭嗎？雖然對此目前尚無明確研究與數據指出有幫助，不過因為瑪卡含有多種營養物質，加上可以幫助平衡雌激素水平，因此對於缺乏雌激素的更年期女性而言，吃瑪卡對於維持頭皮健康可能有一定的幫助。
Q3. 造成掉髮、禿頭的主要原因為何？
掉髮和禿頭的主要原因很多，包括遺傳因素，尤其是家族中有禿頭或掉髮情況的人，可能就有雄性禿的基因遺傳。此外像是荷爾蒙失衡、年齡因素、過度拉扯或損傷頭髮、營養不良也會對頭髮健康造成影響。 長期處於高壓力狀態或是情緒波動大，也會使皮質醇分泌過高導致掉髮，或是使用某些藥物、接受放療或化療，或是患有某些疾病（如甲狀腺問題、自體免疫疾病等）也可能導致掉髮。
延伸閱讀：
瑪卡不是禿頭主因！想改善禿頭就靠這3方法！
上述有提到，禿頭主要是受基因、壓力以及其他相關疾病、日常習慣等因素影響的，吃不吃瑪卡並不是禿頭最主要的原因，因此若有掉髮情形的人，建議可以及早透過下列提到的3個方法來改善禿頭，現在就繼續往下帶你深入了解。
1. 適度掌握吃瑪卡的份量
任何保健食品、藥物都要適量、過量不僅會影響生理機能，也可能會對頭皮健康產生影響。而根據美國國家衛生研究院（National Institutes of Health）的MedlinePlus資料庫，建議的瑪卡劑量為每天1.5克至3克。過量使用瑪卡可能會導致一些副作用，例如頭痛、失眠、胃部不適、心跳加速等。此外，瑪卡可能與某些藥物相互作用，因此如果有服用其他藥物，應該在吃瑪卡之前諮詢醫生或藥師的建議。
2. 檢測了解禿頭原因
假如出現掉髮越來越頻繁、頭髮稀疏、髮際線過高、頭髮分線越來越明顯的情形，建議可以尋找專業醫師或養髮專家協助檢測真正的禿頭原因。醫生會了解家族中是否有禿頭病例，檢查頭皮和頭髮狀況，觀察可能的禿斑、頭髮稀疏等情況，同時採集頭皮樣本，以評估毛囊健康狀況，來判斷造成掉髮最主要的原因，如此一來後續就能針對原因來對症下藥的改善。
3. 生髮藥水、健髮搭配植髮改善禿頭
一旦發生掉髮、禿頭的現象，ihair風華御髮建議大家這時就要及早著手來改善。像可以在醫師指示下每日按時塗抹含有Minoxidil成分的生髮藥水刺激頭髮生長，同時搭配健髮課程，活絡頭皮循環，打造健康的頭皮環境。若這些方法仍無法養回茂密的秀髮，也可以藉由植髮的幫助，讓頭髮重拾一線生機。
掉髮推薦「ihair風華御髮」9步驟檢測了解禿頭原因與改善方案
以上破除了吃瑪卡會禿頭的迷思，以及造成禿頭真正的主要原因，大家是否也更清楚了呢？掉髮與禿頭以遺傳性雄性禿占最大比例，想了解自己為什麼會掉髮，建議還是讓專業養髮專家來助你一臂之力！想改善掉髮推薦【ihair風華御髮】提供醫療光健髮課程，利用9步驟幫助大家一步步了解掉髮原因，並深層淨化頭皮，搭配溫和天然的髮神天然草本洗髮乳，以及照光治療來平衡皮脂分泌、活絡血液循環，讓頭皮更健康。與此同時也能搭配美國PCID寇約翰植髮機器來重拾健康茂密的秀髮，改善掉髮嚴重的情形，過程中將用蓮花式鑽刀取髮，準確而精細地採集健康的毛囊，提高植髮成功率！歡迎點選下方按鈕立即諮詢，讓養髮專家一對一為你服務！
ihair風華御髮頭皮檢測流程
| 步驟順序 | 檢測流程 | 詳細說明 | 植髮診所優勢 |
| STEP.1 | 線上諮詢 | 1分鐘即可完成線上諮詢表單填寫，將有專人與你聯絡 | 全台共有台北、桃園、新竹、台中、台南、高雄6間分店可預約 |
| STEP.2 | 皮屑檢查 | 透過頭皮上的皮屑，了解頭皮保濕程度與角質狀況 | 現場螢幕顯示，髮友可以參與了解自身皮屑狀態 |
| STEP.3 | 皮脂檢驗 | 檢測髮友頭皮上的油脂與皮質厚度 | 運用顯微鏡放大檢視，可更準確的了解頭皮油脂量與皮質厚度 |
| STEP.4 | 檢視毛囊 | 確認毛囊是否有堵塞、髒污，評估禿髮區域是否適合進行植髮 | 經由頭皮檢測中的檢視毛囊步驟，提供健髮課程建議，針對髒污處加強清潔 |
| STEP.5 | 測試敏感度 | 運用專業器具，測試頭皮的敏感程度，由醫師評估植髮時的深度與力度 | 以專業的儀器確認頭皮彈性與敏感程度，讓保養流程與植髮療程更順利 |
| STEP.6 | 確認髮徑 | 確認髮友頭髮的粗細與密度、提升植髮手術的毛囊留存率 | 透過精細的檢測，安排適合的植髮方式，準確的擷取、種植毛囊 |
| STEP.7 | 評估髮量 | 幫助規劃毛囊種植範圍與單次植入的根數 | 客製化專屬的植髮手術，收穫理想的植髮效果 |
| STEP.8 | 數據對比 | 定期進行頭皮檢測，收集歷史資料進行交叉比對，了解頭皮健康度 | 由經驗資深的專員分析資料，有助於調整頭皮護理的方式 |
| STEP.9 | 專業建議 | 詳細講解個人頭皮狀況，提供健髮課程、植髮手術的建議，提高毛囊健康度 | 有獨立的診療空間保障隱私，透過專業來改善頭皮環境、掉髮及禿頭問題 |
發布時間:2023-11-16｜最近更新:2023-11-20 | 3K
【聯絡ihair風華御髮】
LINE@線上預約： @ihair168(點擊加好友)
FB線上客服： 點我私訊FB小編
客服電話： 0800-777-155(點擊撥打)
營業時間： 平日10:00-20:00/週六10:00-18:00/週日公休
台北植髮推薦-ihair台北古亭植髮診所
官網：台北植髮診所(點擊前往)
地址： 106台北市大安區羅斯福路二段33號4F(點擊導航)
台北植髮諮詢：立即填表預約台北植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)
桃園植髮推薦-ihair桃園中正店
官網：桃園植髮診所(點擊前往)
桃園植髮諮詢：立即填表預約桃園植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)
新竹植髮推薦-ihair竹北高鐵植髮診所
官網：新竹植髮診所(點擊前往)
新竹植髮諮詢：立即填表預約新竹植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)
台中植髮推薦-ihair台中文心秀泰診所
官網：台中植髮診所(點擊前往)
台中植髮諮詢：立即填表預約台中植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)
高雄植髮推薦-ihair高雄巨蛋植髮診所
官網：高雄植髮診所(點擊前往)
高雄植髮諮詢：立即填表預約高雄植髮診所1對1植髮、健髮項目諮詢(點擊前往)
台南植髮推薦-ihair台南崇明店
官網：台南植髮診所(點擊前往)
植髮預約 
LINE諮詢 
植髮知識 
植髮據點 
