頭髮兩側禿頭怎麼改善?4個關鍵帶你了解

頭髮兩側禿頭-兩色頭髮稀疏

了遺傳因素,在現今生活步調快、壓力相較過往龐大的社會中,掉髮的問題依舊層出不窮,看著頭髮日益稀疏,也讓人倍感焦慮。但在眾多類型的禿頭中,卻較少聽說頭髮兩側禿頭是什麼原因?如果面臨兩側頭髮稀疏該怎麼應對?就讓本篇文章帶你一探究竟!

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兩側頭髮稀疏是什麼原因?3個QA分析帶你看

3項頭髮兩側禿頭問答-兩側頭髮稀疏

每個人因為體質的不同,面臨掉髮問題時,首先掉髮的部位可能不盡相同,但頭髮兩側禿頭的狀況卻十分少見,究竟是為什麼呢?以下用3項問答幫助大家解開心中疑惑!

1.兩側禿頭會是雄性禿嗎?

雄性禿是一種源於雄性荷爾蒙-睪固酮的禿髮現象,其原理為體內睪固酮與5α還原酶作用,產生一種名為二輕睪固酮(DHT)的激素,DHT會針對毛囊中雄性荷爾蒙的接受器進行攻擊,因此造成嚴重的落髮現象。

而經研究發現,髮際線、頭頂等位置的毛囊,所生成的5α還原酶為第2型,是主要與睪固酮作用生成DHT的還原酶類型,而後枕部與頭髮兩側的還原酶為第1型,生成DHT的機率較低,因此雄性禿多半會由前額、頭頂開始,而非頭髮兩側。

2.兩側頭髮稀疏與遺傳有關嗎?

前段說明,一般而言頭髮兩側禿頭多半非DHT造成的雄性禿,那麼兩側頭髮稀疏和遺傳還有關聯嗎?其實兩側頭髮稀疏大都和遺傳無關,主要造成頭髮兩側禿頭的原因在於日常生活習慣或壓力所致,可能有發炎搔癢導致長時間摳抓形成脫髮,或是睡眠時被寢具勾勒夾斷,在無意識情況下失去毛髮。

3.女性較容易兩側頭髮稀疏是真的嗎?

其實這是一項錯誤的迷思,上述雄性禿狀況,其實女性也會發生,但女性雄性禿與男性雄性禿的區別在於禿髮的程度、區塊不同,女性雄性禿多半從頭頂髮線處開始掉髮若分線較靠頭髮兩側,起先掉髮並不明顯時,會讓人誤以為是兩側頭髮稀疏,實際上卻是頭頂落髮所導致,而此狀況若未及時治療,則會隨時間慢慢擴散,導致髮質越來越細、髮量越來越小,最終導致地中海型禿頭(O型禿)的發生。

延伸閱讀:女性掉髮的原因有哪些?透過3大方向一次帶你看

頭髮兩側禿頭怎麼辦?4招教你改善

看完上述對於頭髮兩側禿頭原因的講解,大家對於兩側頭髮稀疏有了更深一層的認識,但若是真的發生頭髮兩側禿頭的麻煩,該怎麼應對才正確呢?以下ihair風華御髮帶來4點建議,馬上跟著一起看下去吧!

1.加強頭皮護理:落實清潔、保養

頭皮護理-頭髮兩側禿頭

前文提及兩側頭髮稀疏與日常生活有著極大的關係,其中清潔衛生就是特別重要的一塊,唯有正確的清潔,去除堵塞毛孔的汙垢,才能抑制出油,降低掉髮的機率。也建議定期進行水分子健髮課程,深度保養、放鬆頭皮給予毛囊更穩固的生長環境。

延伸閱讀:頭皮油會禿頭嗎?4項分析拯救掉髮危機

正確清潔頭髮、頭皮5步驟

  1. 將頭髮梳開、理順,減少洗頭時拉扯髮絲
  2. 以溫水沾濕頭皮,沖洗髮絲約1分鐘進行初步清潔
  3. 使用洗髮精勿直接塗抹,先擠於掌心乳化後再洗頭
  4. 第1次洗頭可快速搓揉,清除頭皮表面髒汙,約半分鐘即可
  5. 第2次洗頭搭配洗髮精泡沫,反覆以指腹按摩頭皮,利用2分鐘時間深度清潔髒汙

2.降低眼部疲勞:改善眼周血液循環

緩和眼睛疲勞-頭髮兩側禿頭

毛囊的健康、穩固與頭皮的健康有密不可分的關係,健康狀況下的頭皮,會呈現光滑飽滿且充滿彈性,然而用眼過度會連帶影響頭部肌肉的緊繃,使頭皮逐漸僵硬,不利毛囊發育與毛髮生長,建議平時使用3C商品時務必適時休息,睡前可針對太陽穴、風池穴進行推拿按摩,幫助放鬆頭皮兩側緊繃肌肉,維持頭皮健康狀態。

3.緩解心理壓力:減緩頭部血管收縮

緩解生活壓力-頭髮兩側禿頭

想要讓毛囊順利扎根生長,適度的補充營養相當重要,但若是養分無法經由血液輸送至頭皮,則一切將徒勞無功。現代人生活忙碌,在不知不覺中會積累難以排解的壓力,而龐大的心理壓力會影響交感神經運作,使身體採防衛狀態,使血管不斷收縮,讓養分、氧氣無法順利運輸至頭皮兩側,因此造成落髮。建議生活中培養適度的消遣娛樂,放鬆身心,並找出壓力根源,慢慢消除其中焦慮,才能有效解決頭髮兩側禿頭問題。

4.植髮改善外觀:填補缺空修飾視覺空洞感

植髮可以改善兩側禿-兩側頭髮稀疏

若是毛囊尚存,僅僅是進入休止期,那麼毛髮還有再生的可能,但若毛囊完全脫落,則需要依靠植髮才能改善頭髮兩側禿頭的問題,而兩側禿髮因植髮部位分散,建議可以採用美國寇約翰植髮技術,以每小時900-1200株的取髮速率,減少整體手術時間,提升毛囊留存度,並給予醫師更多的時間調整髮流,讓植髮成果更加自然。

延伸閱讀:植髮技術有哪些?4大手術方式一次完整介紹

【ihair風華御髮】改善禿頭問題,給予髮友一線生機

頭髮兩側禿頭雖不常見,但仍有髮友為此而苦,ihair風華御髮建議大家,無論是何種類型的禿頭或是落髮,都最好前往皮膚科或是植髮診所,針對頭皮、毛囊狀況進行詳盡的檢測,才能釐清禿頭的真正原因,選擇正確治療方式或是植髮方案,若有任何關於禿頭或植髮的疑問都歡迎線上預約專業諮詢,讓諮詢師與醫師為你解開心中的疑惑。

2021-08-18|最近更新時間:2021-08-23

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頭髮兩側禿頭的情況較為少見,但卻仍有髮友為其所苦,馬上看文章了解改善方法

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