你知道每天的正常掉髮量是多少嗎?告訴你2大生活習慣拯救落髮問題

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一般人正常掉髮量為50至100根

一般人正常掉髮量-正常掉髮量

是否曾留意過每天掉在地上的毛髮呢?其實我們每個人每天都有正常的掉髮量,大約為50-100根左右,適量的落髮並不是禿髮的前兆喔!然而如果落髮量突然驟增,或發現自己的前額、頭頂毛髮量逐漸減少,建議還是盡早尋求專業植髮診所的協助,由植髮專員進行詳細的頭皮檢測!

重視2大生活習慣,避免異常掉髮症狀發生 

維持良好生活習慣-異常掉髮症狀

我們每天都有100-50根的正常掉髮量,但因先天遺傳或後天因素,異常掉髮的症狀還是有可能會發生,且對於個人外觀以及自信心都有很大的影響,那麼除了透過植髮來改善,平時我們還能怎麼做來避免異常掉髮的症狀呢?就讓【ihair風華御髮】告訴你2個要保持的生活習慣吧!

1.維持良好的生活作息與飲食習慣

生活作息與飲食習慣是影響毛髮健康的重要關鍵,由於現代人普遍工作壓力大且工時長,經常會有睡眠時間不足與飲食習慣不正常的情形,進而造成許多人漸漸產生異常掉髮的症狀。平時可以試著調整個人生活作息,讓身體有充分的休息時間,飲食部分也要盡量避免油炸、燒烤類等高油高鹽的食品,多補充牛奶、豆漿等富含蛋白質的飲品,若還是無法控制,再盡快尋求專業協助!

延伸閱讀:青年掉髮正困擾著你?透過植髮技術改善狀況

2.做好頭皮清潔、保養

頭皮就如同臉部,需要適當的清洗與保養,因此挑選適合自己的洗髮精與頭髮保養品非常重要,將頭皮做好清潔,毛囊才不會因為油質堵塞引起發炎。此外,洗頭的水溫與吹頭髮的溫度都不宜過高,染髮、燙髮等會影響髮絲的造型也應盡量避免,讓毛囊有健康舒適的生長環境,才能有效預防異常掉髮症狀。

台北植髮診所推薦【ihair風華御髮】,挽救異常掉髮問題,打造高「植」感!

看完上述內容,你是否對於毛髮的健康更加重視了呢?台北植髮診所推薦【ihair風華御髮】,若你長期飽受異常掉髮症狀的困擾,或發現自己超過正常掉髮量,歡迎立刻撥打服務專線0800-777-155(點擊撥打)填寫預約表單與我們聯繫,經驗豐富的醫療團隊搭配優良、隱密的診所環境,提供美國PCID寇約翰植髮技術水分子健髮等植、養、護全套式服務,細心呵護你的每一絲秀髮!

資料來源整理自:超過「掉髮正常值」恐禿頭 2招拯救髮量稀疏危機

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讓ihair風華御髮告訴你我們每天的正常掉髮量,以及避免異常掉髮的2大生活習慣!

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