頭皮護理多久做一次?3方法+4重點教你評估

發布時間:2023-04-28|最近更新:2023-06-19 | 7K

本文共2822字

頭皮護理多久做一次-頭皮護理 療程

皮護理多久做一次比較好呢?土壤必須有健康肥沃的環境才能使幼苗茁壯成長,同樣的頭皮也要有充分的營養、血液循環才能給予頭髮良好的生長環境,因此假如想讓頭髮更健康、茂密,定期做頭皮護理也是非常重要的。這次ihair風華御髮就來為大家解析3種不同的頭皮護理方法要多久做一次,並藉由4個重點掌握最適合自己的頭皮護理頻率

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頭皮護理多久做一次?3種不同頭皮護理頻率帶你來了解!

那麼到底該多久進行一次頭皮護理呢?其實頭皮護理類型分為很多種,除了基本的定期檢查與頭皮護理療程之外,平時在家的深層保養、按摩放鬆也很重要。接下來就讓我們介紹3種不同頭皮護理方式與建議的頻率,一起來往下看吧!

頭皮護理方法與頻率-頭皮護理多久做一次

1. 每1~2個月定期檢查

建議每1至2個月定期檢查頭皮狀況,可以及早發現頭皮問題,針對性地進行頭皮護理療程。檢查內容包括觀察頭皮的環境、毛囊狀況等,還可以通過檢查,了解頭皮表面和深層組織的狀況,因此若有掉髮、禿頭的情形時也能及早發現,就能及時進行相應的改善措施。例如選擇適合自己的洗髮、護髮產品,並藉由頭皮護理療程改善皮脂腺的出油量,活絡頭皮循環,同時做好日常保養,避免過度拉扯和摩擦頭皮等。

延伸閱讀:照光保養頭皮有效嗎?3個注意事項帶你看!

2. 每月至少1次深層滋潤頭皮

除了定期檢查之外,別忘了頭皮也需要滋潤,否則容易出現缺水、乾燥等問題,對頭皮健康和頭髮生長都會有影響。建議每月至少進行1次深層滋潤頭皮,可以讓頭皮得到充分的滋潤和保濕,為頭髮生長環境打好健康的基礎,並增加頭髮的光澤和柔軟度。

3. 每週1次用精油按摩放鬆頭皮

適當的按摩也可以幫助放鬆頭皮,促進頭皮血液循環,改善頭皮油脂分泌不平衡等情形。建議選擇適合自己的精油,每週1次按摩頭皮約10分鐘,讓頭皮好好的放鬆,並促進頭皮的新陳代謝,如此一來就能提高頭皮和頭髮的營養吸收。不過記得要選擇適合自己頭皮的精油種類和濃度,避免對頭皮造成刺激和過敏反應。

4個重點教你如何確定適合自己的頭皮護理頻率

上述帶大家了解了頭皮護理多久做一次的建議頻率之後,ihair風華御髮也要提醒大家,每個人對於頭皮護理頻率需求不同,過度清潔頭皮可能會破壞頭皮的自然保護層,但過少的清潔也可能會導致頭皮問題。接下來就帶大家透過4個重點,教大家如何評估適合自己的頭皮護理頻率

1. 根據頭皮油脂分泌狀況來評估頻率

3種頭皮性質與油脂分泌狀況-頭皮護理多久做一次

頭皮油脂分泌過多或過少,都會對頭皮健康造成影響。頭皮油脂過多可能會導致頭皮屑、痘痘和頭髮稀疏等問題,因此需要進行週期性的清潔。頭皮油脂過少則可能導致頭皮乾燥、瘙癢等問題,因此需要進行滋潤護理來保護頭皮。因此平時可以好好觀察一下,若屬於頭皮容易油脂分泌過多的油性頭皮,建議每週進行2至3次頭皮清潔;如果頭皮油脂分泌過少,則每週進行1次深層滋潤頭皮即可,而如果是混和性頭皮,則建議依據季節、氣候變化而斟酌調整頭皮護理頻率

2. 經常運動或出汗時須加強護理頻率

運動要加強頭皮護理-頭皮護理多久做一次

經常運動或出汗會促進頭皮油脂分泌,使頭皮容易出現油脂和污垢,這些髒污會阻塞毛孔,進而影響頭皮營養吸收,容易導致頭皮出現問題、造成頭皮屑、長痘痘、掉髮等情形。建議運動或出汗後,若無法及時洗頭,可以先用清水簡單清潔,並在日常保養中增加頭皮護理頻率,像是每週增加1至2次頭皮深層清潔與滋潤,以保持頭皮的健康,或是定期照光,透過特定波長藍光高密度精準放光,頭皮吸收光能後,就會改善頭皮油脂分泌情形,對於痤瘡(痘痘)的改善也有幫助(詳情可參考醫療光健髮課程)。

3. 依據季節變化需調整護理頻率

季節變化調整頭皮護理頻率-頭皮護理多久一次

季節變化也會對頭皮造成影響,比如夏季頭皮容易出油,因此建議增加清潔頻率,可以每週進行3至4次深層淨化、清潔頭皮冬季頭皮則容易乾燥,建議增加滋潤頻率,可以每週進行2至3次滋潤護理。此外,不同地區的氣候也會對頭皮造成不同的影響,建議可以觀察所在位置的環境、氣候與濕度,來調整頭皮護理頻率。

延伸閱讀:天氣冷掉頭髮怎麼辦?3個緩解方式一次了解

4. 生活作息對頭皮濕度與油脂分泌有影響

生活習慣對頭皮的影響-頭皮護理多久做一次

生活作息也會對頭皮健康造成影響,比如睡眠不足、時常熬夜晚睡會影響頭皮的新陳代謝,進而影響頭皮的健康,這時建議可以多加強按摩頭皮來適度放鬆;飲食不正常、常吃含糖飲料跟高脂食物,也會對頭皮的油脂分泌造成影響,可提高清潔的頻率,避免頭皮油脂分泌過多。另外有抽菸喝酒的習慣也會影響體內賀爾蒙,進而導致掉髮情形加劇,建議定期做頭皮護理療程檢查掉髮情形

延伸閱讀:抽菸會禿頭嗎?3個抽菸對掉髮影響一次看

頭皮護理推薦【ihair風華御髮】9步驟助你養出健康頭皮環境

頭皮護理多久做一次,其實主要需根據個人的頭皮狀況和護理需求來制定。在進行頭皮護理時,也要注意選擇適合自己的護髮產品和方法,避免對頭皮造成不良影響。假如有頭皮護理需求,推薦【ihair風華御髮】醫療光健髮課程,運用頭皮治療的藍光照射,調養頭皮,幫助頭皮達到水油平衡,改善油脂分泌情形。同時淨化頭皮,避免細菌、黴菌孳生,讓毛囊可充分吸取營養,建議每3~4週進行一次,歡迎立即填表線上預約諮詢,幫助你養出健康頭皮環境。

ihair風華御髮頭皮檢測流程

步驟順序檢測流程詳細說明植髮診所優勢
STEP.1線上諮詢1分鐘即可完成線上諮詢表單填寫,將有專人與你聯絡全台共有台北桃園新竹台中高雄5間分店可預約
STEP.2皮屑檢查透過頭皮上的皮屑,了解皮層保濕程度與角質狀況現場螢幕顯示,髮友可以參與了解自身皮屑狀態
STEP.3皮脂檢驗檢測髮友頭皮上的油脂與皮質厚度運用顯微鏡放大檢視,可更準確的了解頭皮油脂量與皮質厚度
STEP.4檢視毛囊確認毛囊是否有堵塞、髒污,評估禿髮區域是否適合進行植髮經由頭皮檢測中的檢視毛囊步驟,提供健髮課程建議,針對髒污處加強清潔
STEP.5測試敏感度運用專業器具,測試頭皮的敏感程度,由醫師評估植髮時的深度與力度以專業的儀器確認頭皮彈性與敏感程度,讓保養流程與植髮療程更順利
STEP.6確認髮徑確認髮友頭髮的粗細與密度、提升植髮手術的毛囊留存率透過精細的檢測,安排適合的植髮方式,準確的擷取、種植毛囊
STEP.7評估髮量幫助規劃毛囊種植範圍與單次植入的根數客製化專屬的植髮手術,收穫理想的植髮效果
STEP.8數據對比定期進行頭皮檢測,收集歷史資料進行交叉比對,了解頭皮健康度由經驗資深的專員分析資料,有助於調整頭皮護理的方式
STEP.9專業建議詳細講解個人頭皮狀況,提供健髮課程植髮手術的建議,提高毛囊健康度有獨立的診療空間保障隱私,透過專業來改善頭皮環境、掉髮及禿頭問題

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