怎樣算掉髮嚴重？3個徵兆及早改善掉髮問題！

怎樣算掉髮嚴重？掉髮是很多人都會遇到的毛髮問題，但掉髮的嚴重程度不盡相同，到底要如何判斷自己的掉髮是否已經算是嚴重呢？這次ihair風華御髮就來跟大家分享掉髮嚴重的3個徵兆與3個改善方法，讓大家更清楚知道掉髮的嚴重程度，並及早採取措施改善。

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• 怎樣算掉髮嚴重？3徵兆教你判斷掉髮嚴重程度▼
  • 每天掉髮是否超過120根▼
  • 抓起一把頭髮測試掉髮是否超過6根▼
  • 頭頂皮膚是否肉眼可見▼
• 掉髮嚴重怎麼辦？3方法改善掉髮嚴重情況▼
  • 保養頭皮：清潔、按摩促進血液循環▼
  • 改變習慣：均衡飲食、避免過度拉扯頭髮▼
  • 治療掉髮：生髮藥水、照光、植髮▼
• 掉髮嚴重就讓【ihair風華御髮】醫療光健髮+植髮重拾茂密髮量▼

怎樣算掉髮嚴重？3徵兆教你判斷掉髮嚴重程度

隨著年齡增長，許多人也會漸漸發現頭髮掉落頻率有明顯增加的趨勢，而這時首先要確認的是掉髮的嚴重程度，想知道怎樣算掉髮嚴重的話，ihair風華御髮建議大家可以從以下3個方面著手：

1. 每天掉髮是否超過120根

正常每天大概會有50-100根頭髮掉落，如果發現自己每天脫落的頭髮數量超過120根，表示掉髮數量偏多，可能是禿頭的早期徵兆。建議可以在每天洗澡、梳頭髮時留意一下掉髮的數量，雖然一根根數比較困難，但如果發現梳子上的頭髮、或排水孔中的頭髮明顯比之前多，就建議去專業養髮中心或給醫師檢測一下確定是否為禿頭的跡象。

2.抓起一把頭髮測試掉髮是否超過6根

在臨床上，醫生們最常使用的方式之一是抓起一平方公分範圍內的頭髮，約莫100根左右，然後輕輕地往下拉，如果在這個過程中掉落了超過6根的頭髮，就可能是掉髮嚴重的一個徵兆。這種方法能夠較為直觀地反映出實際掉髮情況，不過ihair風華御髮也要提醒大家，在進行這樣的測試時，拉扯力道要輕柔，避免過度拉扯對頭髮造成不必要的損傷。

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3.頭頂皮膚是否肉眼可見

除了計算掉髮數量跟拉扯測試外，也可以透過觀察頭頂皮膚狀況，判斷掉髮是否嚴重。當頭髮稀疏或大量脫落時，頭頂的皮膚可能會逐漸暴露出來，使得頭髮覆蓋量變少。不過要注意的是，頭皮可見程度也受個人頭髮顏色和密度影響，所以單純頭頂觀察可能不夠準確，還需要配合上述兩種方法，以及醫師檢測綜合判斷掉髮嚴重程度。

掉髮嚴重怎麼辦？3方法改善掉髮嚴重情況

那麼如果從上述測試中，發現自己的掉髮情況較為嚴重的話該怎麼辦呢？其實掉髮嚴重還是可以從日常保養、習慣以及掉髮治療等方式來著手改善，ihair風華御髮整理出以下3個方法，幫助大家一起改善掉髮問題，重拾茂密的頭髮。

1. 保養頭皮：清潔、按摩促進血液循環

保持頭皮的清潔對於頭髮的健康至關重要。頭皮上可能積聚了油脂、頭皮屑、污垢等物質，導致毛囊阻塞，影響頭髮的生長。因此要選擇適合自己頭皮類型、溫和的洗髮產品。此外，定期的頭皮按摩也可以增加血液循環，提供毛囊所需的氧氣和營養，促進頭髮的生長。建議每天使用指腹輕柔地按摩頭皮3-5分鐘，從前額到頭頂，再到頸部後方，覆蓋整個頭皮區域。並且按摩時，可以使用些許頭皮保養油或精油來緩解壓力，放鬆身心，進一步促進頭髮健康。

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2. 改變習慣：均衡飲食、避免過度拉扯頭髮

ihair風華御髮也提醒大家，不良的飲食習慣、長期的熬夜、高強度的壓力等因素都可能加速頭髮脫落，所以為了避免掉髮問題加劇，需要從改變習慣著手。首先，飲食均衡是維護頭髮健康的重要一環，因此要確保攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質，避免過量攝取高油高糖食物，這些食物可能導致毛囊發炎，影響頭髮生長的環境。其次，洗髮後，因為濕漉漉的頭髮更容易受損，應使用柔軟的毛巾輕輕印乾頭髮，避免用毛巾強力搓揉頭髮，然後用吹風機以低溫吹乾，減少對頭髮的損害。最後也要避免過度拉扯頭皮，長時間綁馬尾、編織等造型可能導致頭皮緊繃，加速掉髮的情況。

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3. 治療掉髮：生髮藥水、照光、植髮

當掉髮已經嚴重影響外觀時，就要搭配專業的治療方法了。像是每天擦生髮藥水刺激毛囊，促使頭髮生長。同時搭配醫療光健髮，透過特殊的光線照射頭皮，活絡頭皮循環，提高頭皮的營養供應，從而促進頭髮生長。最後，對於嚴重的掉髮情況，植髮手術可以將健康的毛囊移植到脫髮區域，讓新的頭髮順利生長。不過要記得無論是使用生髮藥水、醫療光健髮，還是考慮植髮手術，都需要在專業醫師的指導下進行，才能重拾茂密的秀髮，重獲自信。

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掉髮嚴重就讓【ihair風華御髮】醫療光健髮+植髮重拾茂密髮量

看到這裡，大家是否也了解怎樣算掉髮嚴重了呢？提醒大家有掉髮嚴重的情況一定要及早治療，才能真正挽救禿頭危機。而每個人掉髮情況也不同，想知道自己真正的掉髮原因仍需要尋求醫師幫助，並規劃治療方案。改善掉髮就找【ihair風華御髮】透過定期施作醫療光健髮課程，進行頭皮檢測了解頭皮狀況，加上不同波長的光源照射頭皮，能夠刺激頭皮的血液循環，增加毛囊的活性，促進頭髮的生長。同時，也有助於鞏固髮質，使頭髮更加強健和有彈性，最後搭配深層的養護和淨化過程，進一步降低掉髮的風險。而ihair風華御髮具備美國ARTAS 9X植髮機器，搭配LSMP仿真毛囊雷射，能夠仿真毛囊的外觀，讓髮際線、植髮區域看起來更加自然，重現茂密健康的頭髮。

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