預防雄性禿應該怎麼做?4個方式帶你保持頭頂茂密-ihair風華御髮

預防雄性禿-雄性禿預防

雄性禿落髮是許多髮友正在經歷的過程，一般由母系基因遺傳導致，是最常見的男性落髮情形，且為一種進行性疾病，無法根治或恢復狀態，僅能以有限的預防措施，減緩雄性禿的發生，那麼應該如何預防雄性禿，或是減緩雄性禿落髮的情形呢？以下就讓ihair風華御髮為您講解！

參考資訊：HELLO醫師-雄性禿的2大原因！治療雄性禿靠3方法，預防禿頭千萬別做這些事

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遺傳雄性禿怎麼辦？4個方式教你預防雄性禿▼
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遺傳雄性禿怎麼辦？4個方式教你預防雄性禿

預防雄性禿的方式-預防雄性禿

遺傳性雄性禿怎麼辦？家族中有雄性禿基因的髮友們，一定要比一般人更加注重頭皮與毛囊保養，透過足夠的清潔與養分，讓每一寸頭皮都可以擁有充足的循環與營養，以下就為各位統整雄性禿的預防方式！

1.注意落髮-落髮量突然增加須尋求專業協助

監測落髮量-預防雄性禿

由於雄性禿一定都是從些微落髮開始的，因此每天注意自身的掉髮量就非常重要，若發現自己的掉髮根數突然增加，應該盡早尋求專業建議及治療，確認自身的落髮因素是外在影響、疾病影響或是雄性禿導致。由於異常掉髮也有可能是身體其他健康問題的癥兆，例如甲狀腺數值異常、營養不良等原因，所以及時接受專業治療非常重要！

疾病導致的落髮情形

紅斑性狼瘡：免疫系統失調進而攻擊身體及毛囊細胞，出現掉髮情形。
甲狀腺失調：甲狀腺激素會影響生身體的新陳代謝、情緒等，導致掉髮量增加。
多囊性卵巢：女性患者體內的黃體素的生成素過多，刺激卵巢濾泡分泌過多雄激素，進而產生掉髮。
缺鐵性貧血：體內的血紅素不足導致血液中的含氧量較低，影響毛囊細胞運作，進而產生掉髮。
營養不良：可能是因為3餐不正常或是過度減重所引起，毛囊沒有足夠的營養提供能量來運作。
皮膚疾病：例如乾癬、濕疹、脂漏性皮膚炎等，皆會影響頭皮環境健康，引起脫髮。
重症疾病：例如癌症，需要長時間的化療且身心壓力較大，容易產生嚴重的掉髮情形。

2.均衡飲食-環境荷爾蒙會誘發提早雄性禿

均衡飲食-預防雄性禿

一般環境荷爾蒙常見來源包括食品添加劑，若是因飲食而進入體內，就有可能會影響體內荷爾蒙的正常運作，進而影響頭髮生長週期、導致頭髮質量變差、掉落以及頭皮發炎等症狀。若有遺傳雄性禿基因，應更加重視均衡飲食，選擇較為天然的食材，避免食用含有農藥殘留的食物等，避免誘發雄性禿提前到來！

參考資訊：康健-每天掉髮超過150根要當心　中醫教你4招保住秀髮

3.減少壓力-壓力落髮也容易與雄性禿並行

降低壓力-預防雄性禿

壓力是常見的掉髮因素之一，身體處於壓力狀態時，會釋放一些荷爾蒙，例如：腎上腺素、皮質醇等，這些荷爾蒙會影響頭髮的生長週期和健康狀態。而導致雄性禿的因素也是荷爾蒙異常，因此部分研究指出，壓力可能會加速雄性禿的進程！ihair風華御髮建議各位有遺傳性雄性禿的髮友，應隨時注意自身的生活壓力，培養個人興趣，例如運動健身習慣，繪畫、手作等興趣，以緩解心理壓力，確保不會因過大的壓力而導致落髮！

延伸閱讀：壓力大會掉髮嗎？透過3個階段帶你詳細了解

參考資訊：
維基百科-皮質醇
健康醫療網-壓力大又熬夜　雄性禿恐提早報到

4.定期檢測-定期檢測、及時控制落髮情形

定期檢測-預防雄性禿

定期檢測頭皮與毛囊，是預防及控制掉髮的重要措施之一，對於控制落髮也有極大的影響，透過定期的檢測，可以了解自身的頭皮油脂分泌、毛囊健康狀態、落髮程度與速度等，協助醫師規劃最合適的養髮療程，例如ihair風華御髮的頭皮檢測就高達9步驟，一步步讓您更加了解頭皮的狀態！

ihair風華御髮頭皮檢測流程

步驟順序	檢測流程	詳細說明	植髮診所優勢
STEP.1	線上諮詢	1分鐘即可完成線上諮詢表單填寫，將有專人與你聯絡	全台共有台北、桃園、新竹、台中、高雄5間分店可預約
STEP.2	皮屑檢查	透過頭皮上的皮屑，了解皮層保濕程度與角質狀況	現場螢幕顯示，髮友可以參與了解自身皮屑狀態
STEP.3	皮脂檢驗	檢測髮友頭皮上的油脂與皮質厚度	運用顯微鏡放大檢視，可更準確的了解頭皮油脂量與皮質厚度
STEP.4	檢視毛囊	確認毛囊是否有堵塞、髒污，評估禿髮區域是否適合進行植髮	經由頭皮檢測中的檢視毛囊步驟，提供健髮課程建議，針對髒污處加強清潔
STEP.5	測試敏感度	運用專業器具，測試頭皮的敏感程度，由醫師評估植髮時的深度與力度	以專業的儀器確認頭皮彈性與敏感程度，讓保養流程與植髮療程更順利
STEP.6	確認髮徑	確認髮友頭髮的粗細與密度、提升植髮手術的毛囊留存率	透過精細的檢測，安排適合的植髮方式，準確的擷取、種植毛囊
STEP.7	評估髮量	幫助規劃毛囊種植範圍與單次植入的根數	客製化專屬的植髮手術，收穫理想的植髮效果
STEP.8	數據對比	定期進行頭皮檢測，收集歷史資料進行交叉比對，了解頭皮健康度	由經驗資深的專員分析資料，有助於調整頭皮護理的方式
STEP.9	專業建議	詳細講解個人頭皮狀況，提供健髮課程、植髮手術的建議，提高毛囊健康度	有獨立的診療空間保障隱私，透過專業來改善頭皮環境、掉髮及禿頭問題

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有雄性禿基因的髮友，只要到ihair風華御髮就能放心！ihair風華御髮擁有最完善的頭皮檢測、健髮、植髮、養髮療程，專業的醫師團隊會依據您的狀態進行課程規劃，讓各位髮友可以全面的預防雄性禿髮，例如醫療光健髮療程、植髮手術以及LSMP霧髮課程，期望能協助有雄性禿困擾的髮友解決落髮問題，現在就立即填單諮詢吧！