喝飲料掉頭髮原因是什麼?3個常見QA一次帶你看-ihair風華御髮

喝飲料對頭髮的影響-喝飲料掉頭髮

現今各式飲料店百花齊放，下班、下課後的路上，時常能看到人手一杯手搖飲的景象。雖然飲料沁涼又解渴，但其中所含的糖分相當高，若時常飲用含糖飲料，不僅可能影響到身體健康，更甚還會導致掉髮。此時也許有人會好奇為什麼喝飲料會掉頭髮呢？以下就讓ihair風華御髮為你說明，喝飲料掉頭髮的原因是什麼？

目錄(點擊可直接看此段文章)

喝飲料掉頭髮原因有哪些？透過3個QA一次解析▼
有落髮困擾推薦【ihair風華御髮】頭皮檢測服務，量身訂製專屬養護髮療程▼

喝飲料掉頭髮原因有哪些？透過3個QA一次解析

喝飲料掉髮的3問答整理-飲料禿頭

如果不清楚飲料對身體會造成哪些影響，很難意識到飲料也會是導致落髮的因素之一，到底為什麼喝飲料會掉頭髮？本文將透過3個常見問答，告訴大家喝飲料掉頭髮的原因有哪些？趕快一起來看看！

Q1.常喝飲料是否會導致掉髮？

導致掉髮原因-喝飲料掉頭髮

喝飲料真的會掉頭髮嗎？假設一個月當中，喝飲料的次數極低，其實對頭髮健康影響並不大，但如果喝飲料的頻率、飲用量均提高，那麼掉髮機率就有可能增加。因為大多數飲料含糖量相當高，如果攝取過量的糖，體內糖分會與蛋白質結合反應，並經由糖化作用最終形成「糖化終產物(AGEs)」，此物質容易加速血管老化，當血管老化無法有效將營養輸送至毛囊，就可能導致毛囊無法養出健康、堅韌的秀髮甚至掉髮。

糖化終產物：糖與蛋白質聚合，經一系列反應後產出的物質，會改變蛋白質的結構與功能。

糖化終產物(AGEs)對頭髮健康還會帶來哪些影響？

導致血管硬化、無彈性，頭皮血液循環不良。
頭皮、髮根糖化使頭髮變細、分岔、無光澤。
產出易導致發炎的毒素，頭皮更易敏感、發紅。

參考資料：擔心雄性禿必看！每周6杯以上掉髮多兩倍，三營養素、五生活習慣防落髮-早安健康

Q2.哪種飲品可能影響頭髮健康？

導致掉髮飲品種類整理-飲料禿頭

知道了喝飲料會導致掉髮，其實不難發現我們的飲食習慣以及身體所攝取的營養，對頭髮健康至關重要！如果飲食習慣不佳，時常攝取會危害頭髮健康的食物或飲品，掉髮機率也自然會提高。既然如此，有哪些飲品容易影響頭髮健康需避開呢？以下為大家整理出3種NG飲品種類供大家參考：

含糖飲料：易使血糖上升，刺激皮脂腺分泌使頭皮出油，容易導致毛囊炎發生。
奶類飲料：大多由奶精、人工奶油添加而成，且含糖量相當高，屬高糖、高油飲品。
酒精飲料：酒精會影響蛋白質合成，並加重身體的發炎反應，導致脫髮和禿頭。

延伸閱讀：喝酒會禿頭嗎？喝酒跟掉髮有什麼關聯？3大重點一次說明！

Q3.掉髮適合補充哪些飲品？

幫助補充營養的推薦飲品-喝飲料掉頭髮

呈上所述，頻繁喝飲料掉髮機率會提高，是因為糖分與蛋白質經糖化作用產出的「糖化終產物(AEGs)」，會加速血管老化並讓身體產生炎症反應，進而導致頭頂開始落髮甚至禿頭。但也並非所有飲品都會對頭髮健康帶來負面影響，如果有掉髮現象產生，建議可以補充以下3種推薦飲品：

綠茶：其中含有豐富的EGCG，可以降低二氫睪固酮(DHT)對毛囊健康的影響。
豆漿：富含蛋白質、鐵、鋅和維生素B等多種營養素，提供毛髮生長所需的蛋白質。
蔬果汁：可飲用含有芭樂、奇異果、柑橘類、甜椒等維生素含量高的健康飲品。

DHT是在睪酮透過5α還原酶作用下轉化而來，DHT會影響毛髮生長週期，使頭髮變得更易斷裂、脫落。

參考資料：表沒食子兒茶素沒食子酸酯(EGCG)文獻報告-美國國家醫學圖書館

你可能想了解：喝咖啡會導致禿頭嗎？3個常見QA一次解析！

如果因為長期且頻繁喝飲料，導致自己開始有掉髮現象產生，如果落髮情況不嚴重，但希望可以養護好頭皮，以此保護自己的珍貴秀髮，建議可以尋求植髮診所的協助，由專業醫師與植髮團隊為你做詳細檢測，幫助了解自己的頭皮環境與毛囊健康，諮詢師也會協助評估適合的改善方案喔！

ihair風華御髮頭皮檢測流程

步驟順序	檢測流程	詳細說明	植髮診所優勢
STEP.1	線上諮詢	1分鐘即可完成線上諮詢表單填寫，將有專人與你聯絡	全台共有台北、桃園、新竹、台中、高雄5間分店可預約
STEP.2	皮屑檢查	透過頭皮上的皮屑，了解皮層保濕程度與角質狀況	現場螢幕顯示，髮友可以參與了解自身皮屑狀態
STEP.3	皮脂檢驗	檢測髮友頭皮上的油脂與皮質厚度	運用顯微鏡放大檢視，可更準確的了解頭皮油脂量與皮質厚度
STEP.4	檢視毛囊	確認毛囊是否有堵塞、髒污，評估禿髮區域是否適合進行植髮	經由頭皮檢測中的檢視毛囊步驟，提供健髮課程建議，針對髒污處加強清潔
STEP.5	測試敏感度	運用專業器具，測試頭皮的敏感程度，由醫師評估植髮時的深度與力度	以專業的儀器確認頭皮彈性與敏感程度，讓保養流程與植髮療程更順利
STEP.6	確認髮徑	確認髮友頭髮的粗細與密度、提升植髮手術的毛囊留存率	透過精細的檢測，安排適合的植髮方式，準確的擷取、種植毛囊
STEP.7	評估髮量	幫助規劃毛囊種植範圍與單次植入的根數	客製化專屬的植髮手術，收穫理想的植髮效果
STEP.8	數據對比	定期進行頭皮檢測，收集歷史資料進行交叉比對，了解頭皮健康度	由經驗資深的專員分析資料，有助於調整頭皮護理的方式
STEP.9	專業建議	詳細講解個人頭皮狀況，提供健髮課程、植髮手術的建議，提高毛囊健康度	有獨立的診療空間保障隱私，透過專業來改善頭皮環境、掉髮及禿頭問題

有落髮困擾推薦【ihair風華御髮】頭皮檢測服務，量身訂製專屬養護髮療程

看完以上分享後，相信大家已經了解長期且頻繁喝飲料，會對毛囊健康帶來影響，但也並非永遠不能喝飲料，只要將喝的量與甜度降低，並減少喝飲料的頻率即可。如果是對含糖飲料成癮，且發現自己開始有掉髮跡象的朋友，落髮推薦找【ihair風華御髮植髮診所】，由專業植髮團隊協助進行全面的頭皮健康檢查，並按照個人髮況與需要，評估適合的養護髮方案，透過專業團隊一步步的協助與治療，助你找回亮麗秀髮。現在立即點擊預約諮詢，了解適合自己的養護髮療程！