缺鋅可能會掉髮?現代人最缺的5種營養素這樣補

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著生活步調的轉換,現代人除了有工作量體大、久坐、少運動等情形,同時也常發生營養缺乏而掉髮的現象。聽到這邊您可能會想:「現在人餐餐大魚大肉,怎麼還會營養缺乏呢?」,其實每餐吃得豐盛,並不代表營養均衡唷!今天ihair風華御髮就透過現代然最常缺乏的5大營養素,為各位提供營養補充建議,杜絕掉髮危機!

營養不夠不停掉髮嗎?快來了解現在人最缺乏的5種營養素

許多現代人都會因為營養不足而產生落髮現象,其中除了營養失衡外,最常被提出影響落髮的營養素就是「」,若是身體缺乏鋅,就容易使頭髮脆弱、易斷,確實也就會產生「缺鋅掉髮」的現象,建議大家在日常生活中都要補足各項營養素,以下為各位統整現代人最常缺乏的營養素前5名!

  • 第1名-維他命D3:增強免疫力
  • 第2名-鋅:補充體力、增加指甲與髮絲健康
  • 第3名-維他命C:加強身體抵抗力
  • 第4名-Omega-3:降低炎症反應
  • 第5名-維他命A:保養眼睛

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若是您也有掉髮的困擾,除了要從生活習慣、飲食、清潔、運動等方面改善外,也要定時檢測頭皮狀態,確認是否有逐漸增強的掉髮情形!掉髮治療推薦【ihair風華御髮】,我們擁有專業的頭皮檢測與醫療光健髮療程,可以為您提供定期的頭皮健康篩檢,並搭配相對應的養護方式,讓您的頭皮隨時處於健康狀態,不輕易產生掉髮現象,現在就透過按鈕預約諮詢吧!

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步驟順序健髮流程詳細說明作用
STEP.1頭皮檢測利用專業級光源檢查皮屑、皮脂、毛囊、髮徑、髮量、頭皮敏感度6大項定期追蹤數據變化,做為調整健髮課程參考依據
STEP.2按摩放鬆使用毛囊活絡精油、頭皮舒緩精油搭配刮痧板按摩頭皮15分鐘放鬆頭皮毛囊,緩解頭皮緊繃
STEP.3深層清潔使用國家級認證安全的專利技術進行頭皮非侵入式的深層清潔,不接觸肌膚清潔頭皮中無法自行清洗掉的深層髒污、油垢
STEP.4礦物黑泥將富含礦物質維生素的黑泥均勻塗抹在頭皮表面,靜敷15分鐘礦物質能幫助代謝頭皮老廢角質,並吸收維生素強韌髮根、保養頭皮
STEP.5藍光照光利用波長約420nm±10nm的藍光,短時間照射於頭皮消毒滅菌、治療痤瘡,減少頭皮出油,達到水油平衡
STEP.6頭皮鎮靜為頭皮注入含有8%甘草酸、繖花醇的頭皮淨化液減少頭皮細菌、黴菌滋生,改善頭皮發炎症狀
STEP.7IR光照光利用波長約為830nm±10nm的IR光,集中能量照射15~20分鐘促進頭皮血液循環,舒緩疼痛感

參考資料:大紀元-缺鋅可能掉髮 現代人最缺的5種營養這樣補

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